النشرة البريدية لموقع طبيب العرب

هل هذا البريد لا يعرض بشكل سليم
أعرض هذه الرسالة فى المتصفح

النشرة البريدية من موقع طبيب العرب

 

فوائد الفيتامين ك

By د. فادي رضوان on May 19, 2018 12:09 pm

الفيتامينات مركبات كيميائية عضوية ضرورية لنا بكميات صغيرة جداً من أجل دعم وظائفنا الجسدية المعتادة.

نحتاج لوجود الفيتامينات في نظامنا الغذائي لأن أجسامنا لا تستطيع أن تصنعها بسرعة كافية من أجل تلبية احتياجاتها اليومية منها. وتملك الفيتامينات ثلاث خصائص:

  • الفيتامينات من مكونات الأطعمة الطبيعية وتوجد بكميات صغيرة جداً.
  • الفيتامينات مهمة من أجل أداء الوظائف الجسمية الطبيعية (مثل النمو والتكاثر).
  • قد تصاب بحالات نقص معينة في حال غيابها من طعامك.

نصنف الفيتامينات عموماً إلى صنفين رئيسيين: ذائبة في الماء وذائبة في الدهون، والفيتامين ك هو من الفيتامينات الذائبة في الدهون.

ما هو الفيتامين ك؟

يشير الفيتامين ك إلى مجموعة من الفيتامينات الذائبة في الدهون والتي تلعب دوراً أساسياً في تجلط الدم واستقلاب العظام وتنظيم مستويات الكالسيوم في الجسم.

يحتاج الجسم الفيتامين ك من أجل صنع البروثرومبين، وهو بروتين وعامل تجلط مهم في عملية تخثر الدم واستقلاب العظام. يجب على من يأخذون الأدوية المميعة للدم، مثل الوارفارين، عدم تعاطي كميات إضافية من الفيتامين ك قبل استشارة الطبيب في البداية.

نقص الفيتامين ك حالة نادرة لكنها خطيرة، لأنها تزيد زمن التجلط، ما يرفع فرصة حدوث نزيف شديد عند حادث ما.

الفيتامين ك1 (أو فيلوكينون phylloquinone) والذي يأتي من المأكولات النباتية، هو النوع الرئيسي من الفيتامينات ك الغذائية. والفيتامين ك2 (أو ميناكينون menaquinone) نوع أقل توافراً من الفيتامين ك يوجد في بعض الأطعمة الحيوانية والأطعمة المخمرة.

استخدام الفيتامين ك

يوجد الفيتامين ك1 في النباتات. تحوله البكتيريا الموجودة في القولون بعد تناوله إلى الفيتامين ك2 القابل للتخزين. يمتص الجسم الفيتامين ك2 في الأمعاء الدقيقة ويخزنه في الأنسجة الدهنية والكبد.

لا يستطيع الجسم أن يصنع البروثرومبين من دون الفيتامين ك. لا يتعرض معظم من لا يعنون من نقص في التغذية من نقص الفيتامين ك. ويصيب هذا النقص غالباً حديثي الولادة ومن يعانون من مشكل سوء الامتصاص، كما يحدث مثلاً في متلازمة الأمعاء القصيرة أو التليف الكيسي أو الداء البطني.

نعطي حديثي الولادة حقنة فيتامين ك عادة لحمايتهم من الإصابة بنزيف في الجمجمة، والذي قد يتسبب بوفاتهم.

كم جرعة الفيتامين ك التي يجب أن تتناولها؟

نلخص في الجدول التالي الجرعات الكافية من الفيتامين ك التي نوصي بتناولها، سواء من الطعام أو من المصادر الأخرى. ويحصل معظم الناس على كفايتهم من الفيتامين ك من طعامهم.

الفئة الجرعة الكافية
الأطفال 0-6 أشهر 2 مكغ\يوم
 الأطفال 7-12 شهر 2.5 مكغ\يوم
الأطفال 1-3 30 مكغ\يوم
الأطفال 4-8 55 مكغ\يوم
الأطفال 9-13 60 مكغ\يوم
البنات 14-18 75 مكغ\يوم
النساء بعمر 19 وأكثر 90 مكغ\يوم
الحوامل والمرضعات (19-50) 90 مكغ\يوم
الحوامل والمرضعات (تحت 19) 75 مكغ\يوم
الأولاد 14-18 75 مكغ\يوم
الرجال 19 وأكثر 120 مكغ\يوم

لا يوجد آثار جانبية لمستويات الفيتامين ك الموجودة في الطعام والمكملات. لكن هذا لا ينفي خطر الجرعات العالية جداً. لم يضع الباحثون حداً للجرعة القصوى الآمنة.

فوائد الفيتامين ك

يملك الفيتامين ك عدداً من الفوائد، أهمها:

صحة العظام

يبدو أن هناك علاقة بين تناول الفيتامين ك وبين الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام.

أشارت عدة دراسات إلى أن الفيتامين ك يدعم محافظتك على عظام قوية وزيادة الكثافة العظمية وتقليل خطر الإصابة بالكسور.

الصحة العقلية

ثبت أن ازدياد مستويات الفيتامين ك يترافق مع تحسن نقص الذاكرة النوبي عند المتقدمين بالعمر.

فقد أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص بأعمار فوق 70 سنة ومن أصحاب أعلى مستويات دموية من الفيتامين ك1 يكون عندهم أحسن أداء للذاكرة الشفوية.

صحة القلب

يساعد الفيتامين ك على إبقاء ضغط الدم منخفضاً عن طريق منع التمعدن، وهو تراكم المعادن في الشرايين، وهذا يمكن القلب من ضخ الدم بسلاسة إلى أرجاء الجسم.

يحصل التمعدن بشكل طبيعي مع التقدم بالعمر، وهو عامل خطورة رئيسي للإصابة بأمراض القلب. كما ثبت أن مستويات الفيتامين ك الكافية تقي من الإصابة بالسكتة الدماغية.

مصادر الفيتامين ك

يوجد الفيتامين ك1 بكميات عالية في الخضراوات الورقية الخضراء مثل الكالي والسبانخ والبقدونس. ومن المصادر الأخرى الزيوت النباتية وبعض الفواكه.

وتتضمن مصادر الفيتامين ك2 اللحوم ومنتجات الألبان والبيض.

وهنا أمثلة على أطعمة ومحتوياتها من الفيتامين ك:

  • تحتوي 10 أغصان من البقدونس على 90 مكغ.
  • يحتوي نصف كوب من الكرنب المسلوق على 530 مكغ.
  • يحتوي كوب من السبانخ على 145 مكغ.
  • تحتوي ملعقة صغيرة من زيت فول الصويا على 25 مكغ.
  • يحتوي كوب من العنب على 11 مكغ.
  • تحتوي البيضة المسلوقة على 4 مكغ.

لماذا يأخذ الناس الفيتامين ك؟

تزيد المستويات المنخفضة من الفيتامين ك خطر الإصابة بنزيف يصعب ضبطه. ومع أن نقص الفيتامين ك نادر بين الكبار، إلا أنه شائع جداً عند الأطفال الرضع. صار إعطاء المولودين حديثاً حقنة من الفيتامين ك إجراءً روتينياً في الطب الحديث. كما نستخدم الفيتامين ك من أجل معاكسة الجرعة المرتفعة من مميع الدم الكومادين.

نقص الفيتامين ك حالة غير شائعة، لكن يزداد احتمال إصابتك به في حال:

  • كنت مصاباً بمرض يؤثر على الامتصاص في الأمعاء الدقيقة مثل داء كرون والتهاب القولون القرحي والداء البطني.
  • تتناول أدوية تؤثر على امتصاص الفيتامين ك.
  • كان عندك سوء تغذية شديد.
  • تتعاطى الكثير من الكحول.

قد يطلب منك الطبيب في هذه الحالات تناول مكملات الفيتامين ك.

وهناك دراسات تقترح أخذ الفيتامين ك لعلاج السرطان وأعراض الغثيان الصباحي ولعلاج الأوردة العنكبوتية، لكن ما يزال هذا بحاجة إلى المزيد من الدراسات.

ما هي مخاطر أخذ الفيتامين ك؟

الآثار الجانبية: الآثار الجانبية لتناول الفيتامين ك نادرة.

التداخلات الدوائية للفيتامين ك

يمكن أن يتداخل الفيتامين ك مع العديد من الأدوية الشائعة، بما في ذلك مميعات الدم وأدوية الصرع والمضادات الحيوية وخافضات كولسترول الدم وأدوية تخسيس الوزن.

الأدوية المميعة للدم، مثل الوارفارين، والتي نستخدمها للوقاية من تجلط الدم الضار الذي يمكن أن يعيق جريان الدم إلى القلب أو الدماغ. تؤثر زيادة أو تقليل الفيتامين ك بشكل مفاجئ على فعالية تلك الأدوية، وقد يقي الانتظام في تناول الفيتامين ك من تلك المشاكل.

أدوية الصرع، يزيد تناول هذه الأدوية في الحمل أو الإرضاع خطر الإصابة بنقص الفيتامين ك عند الأجنة والرضع. ومن الأمثلة على أدوية الصرع phenytoin وdilantin.

الأدوية الخافضة للكولسترول، تؤثر هذه الأدوية على امتصاص الدهون. الشحوم في الطعام ضرورية لامتصاص الفيتامين ك، لذلك تزداد فرصة إصابة من يأخذون هذه الأدوية بنقص الفيتامين ك.

 

هذه التدوينة فوائد الفيتامين ك تم نشرها أولا فى طبيب العرب.


Read in browser »
share on Twitter Like فوائد الفيتامين ك on Facebook

ما هي الفيتامينات الذائبة في الدهون؟

By د. فادي رضوان on May 18, 2018 10:51 am

تشير الفيتامينات الذائبة في الدهون كما يدل اسمها إلى نوع الفيتامينات التي تمتص إلى الجسم عبر هضم الدهون.
يحتاج جسم الإنسان إلى فيتامينات متنوعة كي يؤدي وظائفه بشكل متكامل ومثالي. وهناك نوعان من الفيتامينات: الفيتامينات الذائبة في الماء والفيتامينات الذائبة في الدهون.

نحصل على كفايتنا من الفيتامينات من نظامنا الغذائي المعتاد، بينما يحتاج أو يرغب بعض الأشخاص بتناول كميات إضافية من الفيتامينات عن طريق أخذ المكملات الفيتامينية.

سوف نركز في هذا المقال على الفيتامينات الذائبة في الدهون، دون أن ننسى أن كلا النوعين ضروريان لصحة الجسم.

ما هي الفيتامينات الذائبة في الدهون؟

لا تذوب الفيتامينات الذائبة في الدهون في الماء، بل إن أجسامنا تمتصها بشكل أفضل عند تناولها مع الأطعمة الغنية بالدهون.

يخزن الجسم الفيتامينات الذائبة في الدهون بعد امتصاصها في الأنسجة الشحمية والكبد. ويستطيع الجسم أن يستفيد من هذا المخزون لاحقاً. الفيتامينات الذائبة في الماء هي الفيتامين سي والفيتامين ب.

هناك أربعة أنواع من الفيتامينات الذائبة في الدهون:

  • الفيتامين أ
  • الفيتامين د
  • الفيتامين و
  • الفيتامين ك

يحرض كل نوع من تلك الفيتامينات الذائبة في الدهون وظائف مختلفة في الجسم. ويحتاج من يشكون من نقص في أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون إلى تناول المكملات الفيتامينية لتعويض هذا النقص. لكن يجب الحذر عند تناول كميات زائدة منها لأن هذا يؤدي إلى التسمم بها وظهور آثارها الجانبية.

الفيتامين أ

للفيتامين أ دور مهم في المحافظة على سلامة البصر. فيمكن أن تعاني من مشاكل عينية شديدة في حال نقص الفيتامين أ في جسمك.

الأنواع

لا يشير الفيتامين أ إلى نوع واحد من الفيتامينات بل إلى مجموعة من المركبات نعرفها باسم الريتينوئيدات. يوجد الفيتامين أ في جسم الإنسان وفي بعض المصادر الطعامية.

الوظيفة

يدعم الفيتامين أ عدة وظائف في جميع أنحاء الجسم. وتضمن أهم وظائفه دعم الرؤية والجهاز المناعي.

المصادر الطعامية

يمكنك أن تحصل على الفيتامين أ عن طريق عدد من المصادر الطبيعية من مثل:

  • زيت كبد السمك
  • كبدة الحيوانات
  • الزبدة

تؤمن المصادر الحيوانية مكونات نشيطة تساعد على تصنيع الريتينولات في جسم الإنسان.علاوة على أن بعض المصادر النباتية تؤمن المركبات الطليعية للفيتامين أ والتي نعرفها باسم مضادات الأكسدة الكاروتينوئيدية، والمركب الأشهر منها هو البيتا كاروتين والذي يوجد في أطعمة مثل:

  • الكالي
  • الجزر
  • السبانخ

الكمية الموصى بها

تختلف الجرعة الموصى بها من الفيتامين أ بحسب العمر والجنس، ونورد هنا الجرعات الموصى بها:

  • الرضع (0-12 شهر): 400-500 مكغ
  • الأطفال 1-3: 300 مكغ.
  • الأطفال: 4-8: 400 مكغ
  • الأطفال 9-14: 600 مكغ
  • المرأة: 700 مكغ
  • الرجل: 900 مكغ

نقص الفيتامين أ

نقص الفيتامين أ ليست حالة شائعة في البلدان المتطورة. بيد أن النباتيين يكونون تحت خطر أكبر للإصابة بهذا النقص لأنهم لا يحصلون على بعض الأطعمة الغنية بالفيتامين أ في نظامهم الغذائي.

ويمكن أن يصاب بعض الأشخاص في البلدان النامية بنقص الفيتامين أ بسبب عدم تناول المأكولات الوافرة بهذا الفيتامين.

وتتضمن علامات نقص الفيتامين أ:

  • تساقط الشعر
  • جفاف العينين
  • العمى
  • ضعف الجهاز المناعي
  • مشاكل جلدية

الفيتامين د

يصنع جسم الإنسان الفيتامين د عند تعرضه لأشعة الشمس. يحافظ الفيتامين د على صحة العظام ويساعد على النمو.

الأنواع

يصف الفيتامين د كما الفيتامين أ مجموعة من المركبات. ونشير لتلك المركبات باسم الكالسيفيرول.
يوجد نوعان طبيعيان من الفيتامين د:

  • فيتامين د3: يوجد في الدهون الحيوانية.
  • فيتامين د2: يوجد في النباتات مثل المشروم.

الوظيفة

بعد امتصاص الفيتامين د إلى مجرى الدم يحول الكبد والكليتين الكالسيفيرول إلى الكالستريول، وهو الشكل الفعال بيولوجياً من الفيتامين د.

يقوم الفيتامين د بدورين رئيسيين عند استخدام الجسم له:

  • المحافظة على العظام
  • دعم الجهاز المناعي

المصادر الطعامية

يحتاج الإنسان إلى التعرض لأشعة الشمس بانتظام كي يصنع ما يكفي من الفيتامين د لأداء وظائفه دون الحاجة إلى مكملات.

ويمكن للشخص أن يحصل على الفيتامين د أيضاً من مصادر طعامية مثل:

  • زيت السمك
  • الأسماك الدهنية
  • المشروم المتعرض إلى الأشعة فوق البنفسجية
  • منتجات الألبان المدعمة

الكمية الموصى بها

تختلف الجرعة الموصى بها من الفيتامين د بحسب العمر قليلاً. وتتراوح الجرعات الموصى بها حسب ما يلي:

  • الرضع (0-12 شهر): 10 مكغ
  • 1-70 سنة: 15 مكغ
  • فوق عمر سبعين: 20 مكغ

نقص الفيتامين د

نقص الفيتامين د ليست حالة شائعة كثيراً. وتحدث معظم حالات نقص الفيتامين د بين المسنين والأشخاص الذين يقيمون لفترات طويلة في المستشفيات.

تشمل الأعراض والعلامات الشائعة لنقص الفيتامين د:

  • الإصابة بكسور عظمية
  • ضعف جهاز المناعة
  • ضعف العضلات
  • بطء التئام الجروح
  • عظام طرية
  • تساقط الشعر
  • التعب

الفيتامين و

الفيتامين و (E) هو مضاد أكسدة يساعد الجسم على تدمير الجذور الحرة. والجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان، لذلك يلعب الفيتامين و دوراً مهماً في الوقاية من السرطان.

الأنواع

يضم الفيتامين و ثمانية أنواع، منهما نوعان رئيسيان هما التوكوفيرولات والتوكوترينولات.

الوظيفة

يحمي الفيتامين و بصفته مضاد أكسدة الأنسجة الدهنية من الجذور الحرة بشكل فعال، وهذا يحميها من السرطان. وتساعد الفيتامينات الذائبة في الماء (مثل الفيتامينات سي وب) الفيتامين و على أداء وظيفته.

ويعمل الفيتامين و بجرعات عالية كمميع للدم أيضاً.

المصادر الطعامية

يتوافر الفيتامين و بغزارة في البذور والزيوت النباتية والمكسرات. وتتضمن بعض أفضل مصادر هذا الفيتامين:

  • زيت جنين القمح
  • بذور أو زيت عباد الشمس
  • البندق
  • الجوز

الكمية الموصى بها

تختلف جرعة الفيتامين و بي شخص وآخر بحسب العمر:

  • الرضع (0-6 شهر): 4 ملغ
  • الرضع (7-12 شهر): 5 ملغ
  • الأطفال 1-3: 6 ملغ
  • الأطفال 4-8: 7 ملغ
  • الأولاد 9-13: 11 ملغ
  • الكبار بعمر 14 وفوق: 15 ملغ
  • المرضعات: 19 ملغ

نقص الفيتامين و

نقص الفيتامين و حالة نادرة جداً لا نصادفها عادة في المستشفيات والعيادات، والأكثر تعرضاً لخطر الإصابة بها هم مرضى الكبد.

تتضمن أعراض وعلامات نقص الفيتامين و:

  • مشاكل في المشي
  • ضعف أو رجفان في العضلات
  • مشاكل في الرؤية
  • إخدرار

الفيتامين ك

يساعد الفيتامين ك الجسم على صنع عوامل التجلط الضرورية لإيقاف حالات النزيف. وتقي هذه الوظيفة المهمة الجسم من النزيف الشديد عند إصابته بجروح.

الوظيفة

للفيتامين ك عدة أنواع، والمجموعتان الرئيسيتان منهما هما:

  • الفيتامين ك1: يوجد في المصادر النباتية.
  • الفيتامين ك2: يوجد في المصادر الحيوانية.

وهناك أنواع أخرى اصطناعية من الفيتامين ك.

الوظيفة

الوظيفة الأهم للفيتامين ك هي المساعدة على تجلط الدم. كما تساعد الجسم في:

  • تقليل خطر أمراض القلب
  • صحة العظام
  • تقليل تراكم الكالسيوم في الجسم

المصادر الطعامية

يوجد الفيتامين ك في عدة مصادر طعامية من مثل:

  • الكالي
  • الكبدة
  • السبانخ
  • البقدونس
  • الزبدة
  • صفار البيض

الكمية الموصى بها

تتضمن الجرعات الموصى بها من الفيتامين ك:

  • الرضع (0-6 أشهر): 2 مكغ
  • الرضع (6-12 شهر): 2.5 مكغ
  • الأطفال 1-3: 30 مكغ
  • الأطفال 4-8: 55 مكغ
  • الأطفال 9-13: 60 مكغ
  • الأطفال 14-18: 75 مكغ
  • النساء: 90 مكغ
  • الرجال: 120 مكغ

نقص الفيتامين ك

لا يخزن الفيتامين ك في الجسم بكميات كبيرة مثل الفيتامين أ أو د. وهذا يعرض الشخص للإصابة بنقص الفيتامين ك بسرعة.
في حال إصابة الشخص بنقص الفيتامين ك تزداد خطورة إصابته بنزيف شديد ونقص الكثافة العظمية التي قد تنتهي بالإصابة بكسور عظمية.

 

هذه التدوينة ما هي الفيتامينات الذائبة في الدهون؟ تم نشرها أولا فى طبيب العرب.


Read in browser »
share on Twitter Like ما هي الفيتامينات الذائبة في الدهون؟ on Facebook


 
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
Website
Website
Copyright © 2018 3rbdr, All rights reserved.
النشرة البريدية لموقع طبيب العرب
Our mailing address is:
3rbdr
cairo 1
Zagazig 44771
Egypt

Add us to your address book

unsubscribe from this list    update subscription preferences 
Email Marketing Powered by MailChimp

النشرة البريدية لموقع طبيب العرب

هل هذا البريد لا يعرض بشكل سليم
أعرض هذه الرسالة فى المتصفح

النشرة البريدية من موقع طبيب العرب

 

علامات تشير أن صداعك خطير

By د. فادي رضوان on May 17, 2018 10:37 am

الصداع وباء عالمي ينتاب جميع البشر تقريباً من وقتٍ لآخر، ولو أن الشعور به يختلف من شخص لآخر. فلا يشكل الصداع بالنسبة لغالبية البشر أكثر من انزعاج بسيط، بينما يشعر به آخرون على أنه تجربة مريرة للغاية تحرمهم من الاستمتاع بأوقاتهم وأداء نشاطاتهم المعتادة.

تعتمد شدة الصداع الذي تعانيه على نوع الصداع الذي يصيبك، أهو صداع توتري أم نصفي أم عنقودي.

يلجأ معظم البشر إلى ابتلاع مسكن الباراسيتامول (بنادول، أدفيل) عندما يشتكون من هذا العارض، لكن لو لم يزل ألمك بعد تناول الباراسيتامول بفترة قصيرة فقد يدل على مشكلة أكثر سوءاً.

سوف نستعرض معك في هذا المقال علامات تشير أن صداعك خطير بعد أن نستعرض أنواع الصداع المختلفة.

ما هي أنواع الصداع؟

نصنف الصداع ضمن ثلاثة أشكال:

  • الصداع التوتري: هذا هو أكثر أنواع الصداع شيوعاً. ويتميز بوجود الألم على كلا جانبي الرأس، ويمكن أن يترافق أيضاً مع الإحساس بوجود ثقل في الرأس وخلف العينين، كما يمكن أن يترافق مع تشنج في عضلات الرقبة.
  • الصداع النصفي (الشقيقة): الصداع النصفي عبارة عن صداع نابض يؤثر على جانب واحد من الرأس عادةً. ويمكن أن يتحرض هذا النوع من الصداع بفعل الأضواء الساطعة أو روائح معينة أو الأصوات الصاخبة. ويترافق الصداع النصفي عادة مع الغثيان والتقيؤ وألم في الرقبة. يعطلك الصداع النصفي عن أداء نشاطاتك وفعالياتك المعتادة لأن النشاطات تؤدي إلى تفاقم الصداع.
  • الصداع العنقودي: يؤثر الصداع العنقودي على المصاب في أوقات معينة من السنة، حيث تحدث في تلك الأوقات مرتين أو ثلاث مرات في اليوم وتستمر من بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر. يوقظ الصداع العنقودي المصاب من النوم بعد ساعتين أو ثلاث ساعات من خلوده إلى الفراش وقد يكون الألم أشد مما هو في الصداع النصفي.

علامات تشير أن صداعك خطير

هنا أهم العلامات التي تشير إلى أن صداعك قد يكون خطيراً:

1. ترافق الصداع مع ضعف في الرؤية في أول مرة يصيبك

التهاب الشرايين بالخلايا العملاقة (أو التهاب الشرايين الصدغية) عبارة عن اضطراب تصاب فيه شرايين الرأس (لاسيما الشرايين التي تجري في الصدغين) بالالتهاب.

إذا لم يسبق لك وأن أصبت بصداع، لكن وجدت نفسك تعاني فجأة من صداع مؤلم يؤثر على نشاطاتك اليومية فقد تكون مصاباً بالتهاب الشرايين بالخلايا العملاقة.

تقول المجلة الكندية لأمراض العيون أن الصداع واضطرابات الرؤية تشكل الأعراض الأكثر شيوعاً لالتهاب الشرايين بالخلايا العملاقة. وهذا النوع من الصداع عبارة عن صداع نابض متواصل يحدث عادة في منطقة أعلى الرقبة وخلف العينين وفي مؤخرة الرأس.

قد تشعر بالألم في هذه المناطق عند لمسها وقد يترافق الألم مع إحساس بالحرق. وقد تشعر بالألم في فروة الرأس أيضاً عند تمشيط الشعر، وفي منطقة الصدغين عند ارتداء النظارة أو القبعة.

قد يترافق هذا الصداع مع ضعف أو فقدان رؤية مؤقت. وقد يتطور التهاب الشرايين بالخلايا العملاقة لو لم نعالجه ليتسبب بالعمى أو بسكتة دماغية.

2. صداع قصف الرعد

يهاجم صداع قصف الرعد كما يشير اسمه فجأة كما الرعد أو البرق، بحيث يشتد عذاب الصداع في غضون 60 ثانية، ويستمر إلى أن يبدأ بالتراجع في غضون ساعة.

يشكل صداع قصف الرعد عرضاً في العادة للنزيف تحت العنكبوتية. يشكل الصداع الشديد المفاجئ صفة للنزيف تحت العنكبوتية بحسب دراسة نشرت في دورية لانسيت الطبية عام 2007.

النزيف تحت العنكبوتية حالة قد تكون مميتة وتنجم عن انتفاخ شرايين الدماغ، والتي تتمزق في نهاية الأمر وتصاب بالنزيف، والذي يعم محيطها وكامل الدماغ. قد تكون الحالة مميتة وقد تؤدي إلى سكتة دماغية.

يصف غالبية الأشخاص الذين أصيبوا بالنزيف تحت العنكبوتية الصداع المرافق له بأنه “أسوأ صداع أصابهم في حياتهم”. وقد يترافق الصداع مع غثيان وتقيؤ وتشوش تفكير.

3. صداع متزايد مترافق مع اخدرار وضعف في جانب واحد من الرأس

يضخ القلب الدم إلى الدماغ عبر الشرايين. ويرجع الدم بعد أن يأخذ الأكسجين والمواد المغذية فيه إلى القلب عبر قنوات اسمها الجيوب الوريدية.

يمكن أن تصاب تلك الجيوب بالتجلط، ما يسبب حالة اسمها الخثار الوريدي الدماغي cerebral venous thrombosis، ما قد يؤدي إلى تجمع الدم، ويلي هذا حدوث النزيف في الدماغ. وهذا من الأسباب الرئيسية للإصابة بالسكتات الدماغية.

يمكن أن يشير الصداع الذي تتزايد شدته على مدى عدة أيام إلى أسبوع أو أكثر إلى الإصابة بالخثار الوريدي الدماغي.
يصف المرضى الصداع بأنه ألم حاد يحدث في جهة واحدة من الرأس وقد يترافق مع ضعف في الرؤية أو الكلام، علاوة على الحساسية من الأضواء الساطعة والأصوات الصاخبة.

واحدة من الصفات المميزة لهذا الصداع هي ترافقه مع اخدرار وضعف في جهة واحدة من الرأس ينزلان إلى الكتف والذراع.

4. صداع مترافق مع ألم في الوجه والرقبة

الشرايين السباتية عبارة عن أربعة شرايين توجد على جانبي الرقبة وتوصلان الدم من القلب إلى الرقبة والرأس.

يمكن أن يحدث تمزق في واحد من تلك الشرايين، ما يسمح للدم بالدخول إلى المسافات بين طبقات الشرايين وملأها، الأمر الذي يسبب انفصالها عن بعضها وهي حالة نسميها انسلاخ الشريان السباتي.

يتجلط الدم بعد تجمعه ويمنع وصول الدم من القلب إلى الشرايين، ما يؤدي في نهاية الأمر إلى الإصابة بالسكتة الدماغية.
العرض الأكثر شيوعاً الذي يترافق مع انسلاخ الشريان السباتي هو صداع مفاجئ شديد يترافق مع ألم في الرقبة.

قد يشكل الصداع الذي يترافق مع ألم في الوجه والرقبة علامة على نقص الأكسجين وقد يشير إلى الإصابة بانسلاخ الشريان السباتي.

5. الصداع المترافق مع تيبس في الرقبة

التهاب السحايا مرض يتميز بالتهاب الأغشية التي تغلف الدماغ. وقد يكون التهاب السحايا مميتاً لو كان موقعه في أماكن حساسة وحصل بفعل البكتريا.

قد تكون مصاباً بالسحايا في حال اشتكيت من صداع يتميز بوجود ألم ثاقب وشعرت بتيبس شديد في رقبتك.

يتحدث غالبية مرضى التهاب السحايا عن إصابتهم بصداع وتيبس رقبة وارتفاع درجة الحرارة واضطرابات نفسية.

6. الصداع بعد حادثة

قد تكون مصاباً بارتجاج المخ في حال إصابتك بصداع خلال أول عشرة أيام من تعرضك لإصابة على رأسك.

الصداع واحد من أكثر الأعراض المستمرة شيوعاً التي تحدث بعد أذيات الرأس. وارتجاج المخ هو اضطراب يعيق الوظائف الدماغية الطبيعية بعد تعرض الرأس لضربة، والحالة ليست قاتلة في معظم الأحيان.

تشمل الأعراض التي ترافق هذه الحالة فقد الوعي والذاكرة وضعف الرؤية والقوى العقلية.

يحرض ارتجاج المخ في حالات نادرة تشكل جلطة دموية في الدماغ، ما يتسبب بظهور صداع حاد شديد يأخذ بالتفاقم مع مرور الوقت ويمكن أن يترافق مع التقيؤ والإنهاك.

 

هذه التدوينة علامات تشير أن صداعك خطير تم نشرها أولا فى طبيب العرب.


Read in browser »
share on Twitter Like علامات تشير أن صداعك خطير on Facebook

فحص هرمون الحليب

By د. فادي رضوان on May 16, 2018 11:28 am

هرمون الحليب (أو البرولاكتين Prolactin) عبارة عن هرمون تفرزه الغدة النخامية الموجودة في قاعدة الدماغ.

أطلقنا على هرمون الحليب هذا الاسم بسبب دوره في التحريض على صنع الحليب في إناث الثديات استجابة لمص الثدي بعد الولادة. واتضح أن لهذا الهرمون أكثر من 300 وظيفة في الجسم، ويمكننا أن نقسم تلك الوظائف على عدة أقسام: تكاثرية وأيضية وتنظيم السوائل (تنظيم التناضح) وتنظيم الجهاز المناعي ووظائف سلوكية.

هرمون الحليب ضروري للصحة التناسلية عند النساء والرجال على حد سواء. مع أننا لا نعرف الوظيفة المحددة لهرمون الحليب بشكل كامل، إلا أننا نستفيد من قياس مستويات هرمون الحليب لقياس الإشباع الجنسي عند كلا الرجال والنساء.

لماذا نجري فحص هرمون الحليب؟

عند النساء

تحتاج النساء الذين تظهر عندهم أعراض الورم البرولاكتيني هذا الفحص. والورم البرولاكتيني هو ورم غير سرطاني يصيب الغدة النخامية ويؤدي إلى انتاج كميات كبيرة من هرمون الحليب.

وتتضمن أعراض الورم البرولاكتيني عند النساء:

  • صداع غير معروف السبب.
  • ضعف الرؤية.
  • ثر الحليب: وهو إفراز للحليب دون وجود ولادة أو إرضاع.
  • ألم أو انزعاج أثناء ممارسة الجنس.
  • نمو غير عادي لشعر الجسم والوجه.
  • حب شباب غير طبيعي.

نجري هذا الفحص عند المصابات بالورم البرولاكتيني كي نراقب استجابتهن على المعالجة. علاوة على أن فحص هرمون الحليب قد يكون ضرورياً إن كان عند الامرأة مشاكل في الإخصاب أو عادة شهرية غير منتظمة.

كما نستخدم هذا الفحص من أجل استبعاد مشاكل الغدة النخامية أو الوطاء الأخرى.

عند الرجال

قد يحتاج الرجال لإجراء هذا الفحص لو ظهرت عندهم أعراض الورم البرولاكتيني. وتشمل أعراض الورم البرولاكتيني عند الرجال:

  • صداع غير معروف السبب.
  • ضعف الرؤية.
  • نقص الرغبة الجنسية أو مشاكل في الإخصاب.
  • ضعف انتصاب.
  • اضطراب في نمو شعر الجسم والوجه.

ويمكن أن نستفيد من الفحص أيضاً في:

  • التحري عن اضطراب وظيفة الخصية أو ضعف الانتصاب.
  • استبعاد مشاكل الغدة النخامية أو الوطاء الأخرى.

كيف تجري فحص هرمون الحليب؟

فحص هرمون الحليب مثله مثل أي تحليل دموي آخر. ولا يستغرق أخذه أكثر من دقائق قليلة في عيادة الطبيب أو المختبر. ويأخذ الطبيب عينة الدم عادة بعد الاستيقاظ صباحاً بثلاث أو أربع ساعات. يأخذ الطبيب الدم من أحد أوردة الذراع، وهو لا يحدث ألماً يذكر.

قد تؤثر حبوب منع الحمل أو أدوية ارتفاع ضغط الدم أو مضادات الاكتئاب على نتائج تحليل هرمون الحليب. يجب إخبار الطبيب عن أي أدوية يأخذها المريض قبل إجراء الفحص.

قد تؤثر كذلك اضطرابات النوم والتوتر الشديد والتمارين الشاقة قبل إجراء الفحص على نتيجته.

ما هي مخاطر تحليل هرمون الحليب؟

لا يحمل تحليل هرمون الحليب مخاطر عالية لحدوث المضاعفات. قد يشكو المريض من كدمة بسيطة في مكان الوخز بعد سحب الدم. يجب الضغط على مكان الوخز لدقائق قليلة بعد سحب الإبرة من أجل التخفيف من التكدم. وقد تشعر بالقليل من الدوخة.

قد يصاب الوريد في حالات نادرة بالالتهاب بعد سحب الدم، ونعالج التهاب الوريد بوضع كمادات ساخنة على الموضع عدة مرات في اليوم.

يمكن أن يشكو المريض من نزيف متواصل إن كان يشكو من اضطراب في تجلط الدم. ويجب على المريض إخبار الطبيب قبل إجراء الفحص إذا كان يأخذ مميعاً للدم مثل الأسبرين والوارفارين.

ما هي نتائج الفحص الطبيعية؟

سوف يقيم الطبيب فيما إذا كانت نتائج تحليل هرمون الحليب طبيعية بالاعتماد على عدة عوامل، بما في ذلك الصحة الإجمالية. تختلف قيم هرمون الحليب قليلاً بحسب المختبر. وتكون القيم الطبيعية كما يلي (مقدرة بالنانوغرام\لتر).

النساء غير الحوامل < 25 نانوغرام\ل
الحوامل 34-386 نانوغرام\ل
الذكور < 15 نانوغرام\ل

إلى ماذا يشير ارتفاع هرمون الحليب؟

لا يثير انخفاض هرمون الحليب أي مخاوف عادة عندما يحصل عند الرجال أو النساء. غير أن ارتفاع مستويات هرمون الحليب، والذي نعرفه طبياً باسم فرط برولاكتين الدم، قد يشير إلى مشاكل جدية. لدى 10% من إجمالي السكان درجة ما من فرط برولاكتين الدم.

ارتفاع هرمون الحليب حالة طبيعية في الحمل وبعد الولادة خلال الإرضاع. بيد أن ارتفاع هرمون الحليب قد يحدث أيضاً بسبب انقطاع الشهية العصبي وأمراض الكبد وأمراض الكلية ونقص نشاط الغدة الدرقية.

يمكن أن يسبب نقص نشاط الغدة الدرقية تضخم في الغدة النخامية، وهي حالة يمكن معالجتها بالمعالجة التعويضية بهرمونات الغدة الدرقية.

ويمكن أن يحدث ارتفاع مستويات هرمون الحليب أيضاً بسبب أورام الغدة النخامية، والتي يمكن معالجتها عن طريق الأدوية أو جراحياً.

تسبب أدوية معينة ارتفاع مستويات هرمون الحليب، فقد ترفع الأدوية النفسية مثل risperidone وhaloperidol مستويات هذا الهرمون. وقد يحدث ارتفاع هرمون الحليب بسبب دواء Metoclopramide والذي نستخدمه لعلاج الغثيان والارتجاع الحمضي.

ترفع بعض العوامل المجهدة مستويات هرمون الحليب، وتتضمن هذه العوامل انخفاض سكر الدم والتمارين الرياضية الشاقة وحتى حالات الانزعاج البسيطة. وقد يتوجب عليك لو اكتشفت ارتفاع مستويات هرمون الحليب عندك أن تجد طرقاً لتخفيف توترك أو لإبقاء سكر الدم ضمن الحدود الطبيعية.

ترفع أعشاب نفل المروج والحلبة والشمر مستويات هرمون الحليب، لذلك يتعين عليك تجنب تناول تلك الأعشاب لو كانت مستويات هرمون الحليب عندك مرتفعة.

هرمون الحليب والخصوبة

يسبب ارتفاع مستويات هرمون الحليب العقم أحياناً. حيث تضغط الأورام البرولاكتينية على الغدة النخامية فتسبب توقفها عن إنتاج الهرمونات، ونعرف هذه الحالة باسم نقص نشاط الغدة النخامية. تسبب هذه الحالة نقص الرغبة الجنسية ونقص شعر الجسم عند الرجال. وقد تسبب العقم عند النساء.

زيادة هرمون الحليب قد تجعل حمل النساء صعباً، حيث يؤدي ارتفاعها في الدم إلى اضطراب إنتاج هرموني الإستروجين والبروجسترون، وهذ يؤدي بدوره إلى عدم انتظام إطلاق البيوض من المبيضين أو توقفه تماماً.

تساعد الأدوية وباقي علاجات الأورام البرولاكينية على استعادة الخصوبة عند معظم النساء. لذلك يجب عليك لو اكتشفت إصابتك بارتفاع هرمون الحليب التحدث مع الطبيب فوراً ليصف لك العلاجات المناسبة.

هذه التدوينة فحص هرمون الحليب تم نشرها أولا فى طبيب العرب.


Read in browser »
share on Twitter Like فحص هرمون الحليب on Facebook


 
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
Website
Website
Copyright © 2018 3rbdr, All rights reserved.
النشرة البريدية لموقع طبيب العرب
Our mailing address is:
3rbdr
cairo 1
Zagazig 44771
Egypt

Add us to your address book

unsubscribe from this list    update subscription preferences 
Email Marketing Powered by MailChimp
أحدث الحلقات التليفزيونيه " احذروا بيزنس اعلانات الرجيم المضلله " أحدث الطرق الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه اطعمة بناء العضلات اعتقادات خاطئة عن التغذية السليمة الإعتقادات الغذائية الخاطئه التخلصمن السموم والملوثات التغذية السليمة التغذيه العلاجيه لحياه صحيه الغذاء الصحي النظام الغذائي الوسائل غير الجراحيه لعلاج السمنه الموضعيه أنيميا الفول بناء العضلات تحقيق التغذية السليمة تحميل كتب التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه مجانا تقرير شامل عن تطعيم الانفلونزا تمتع بخدمه الاستشارات المجانيه طوال شهر رمضان جسم خالي من السموم والملوثات خمس قواعد للتغذيه صحة القلب عشر اطعمة تساعد على بناء العضلات عقود عمل رسميه بتكوين شراكات استراتيجيه كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة القلب بالسلب او الايجاب كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة القلب بالسلب او الايجاب (الجزء الثاني) ماذا نقدم : ماهي التغذيه العلاجيه ؟ معتقدات خاطئة عن تطعيم الإنفلونزا من نحن :
منحه الدبلوم المتكامل في التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه 2014 الجدول السنوي لدبلومات المركز