النشرة البريدية لموقع طبيب العرب

هل هذا البريد لا يعرض بشكل سليم
أعرض هذه الرسالة فى المتصفح

النشرة البريدية من موقع طبيب العرب

 

كيف تتخلصين من التجاعيد على الجبهة

By د. فادي رضوان on Dec 11, 2017 12:56 pm

صحيح أن العبوس والتقطيب المتكرر يمكن أن يتسبب بظهور بعض التجاعيد على جبهتك والتي قد تشير إلى امتلاكك لشخصية قلقة، غير أن التقدم في العمر ونقص مرونة البشرة، فضلاً عن التعرض الزائد للشمس والعوامل الوراثية أيضاً تسهم في ظهورها.
لا تتسرعي بإخفاء تلك التجاعيد عن طريق إجبار نفسك على قصة شعر تهدف لتخبئة الجبهة، فما زال هناك الكثير من الخطوات التي من شأنها تخفيف ظهور التجاعيد على جبهتك إما بالتزامك بتغييرات بسيطة في نمط حياتك أو بطرق تجميلية نشرحها لك هنا.

تغييرات نمط الحياة التي تخفف تجاعيد الجبهة

يترك أسلوب حياتك تأثيرات ضخمة على صحة بشرتك وعلى ظهور التجاعيد عليها. مارسي تلك الإجراءات كي تحافظي على نعومة بشرتك ولكي تحمي نفسك من العلامات المبكرة للتقدم بالعمر.

1. احترسي من الشمس

يسهم تعرضك للأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس في ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة. وتفيد الأبحاث أن استخدام واقي شمسي ذي عامل حماية من الشمس 15 أو أكثر يبطئ علامات الشيخوخة ويقلل فرصة ظهور التجاعيد أو بقع الشيخوخة.

2. السيطرة على التوتر

يؤدي القلق إلى أن تقومي بتقطيب حاجبيك، وهذا يعمل على ظهور التجاعيد على الجبهة. يمكن أن تلقين صعوبة في التخلص من التوتر، بيد أنه من المهم أن تحاولي إبقاء القلق والتوتر تحت السيطرة، ولكي تضبطي التوتر يمكنك محاولة ما يلي:

  • تمارين التأمل.
  • ممارسة اليوغا.
  • التنفس من البطن.
  • المعالجة بالروائح.
  • تناول نظام غذائي صحي.
  • الحصول على قسط كاف من النوم.
  • التكلم مع معالج نفسي.
  • كتابة اليوميات.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.

3. حافظي على إماهة جسمك

العلاج بشرب الماء
العلاج بشرب الماء

يعمل جفاف البشرة على ظهور التجاعيد على نحو أوضح. يساعد وجود الماء في البشرة على تقليل ظهور التجعدات في البشرة، لذلك من المهم أن تحافظي على حركة السوائل في جسمك من داخله إلى خارجه. لكي تحافظي على إماهة جيدة في جسمك، احرصي على شرب 8 أكواب ماء على الأقل بشكل يومي، وتحتاجين إلى شرب كميات أكبر من ذلك لو كنت تمارسين الرياضة أو كنت تتعرضين لأشعة الشمس لمدة كبيرة.
يمكنك إضافة النكهة إلى الماء بوضع الليمون فيه أو بشرب عصائر الفواكه.

4. تناولي نظام غذائي صحي

سوف ينعكس ما تدخلينه إلى بطنك على بشرتك حتماً. أظهر بحث نشر عام 2007 أن طبيعة النظام الغذائي تلعب دوراً مهماً في عملية الشيخوخة التي تمر بها البشرة. ووجد الباحثون أن تناول كميات جيدة من الفيتامين سي وحمض اللينولينيك (أحد أنواع الأوميغا 3) يقلل خطورة حدوث جفاف البشرة عند النساء. كما ربطت الأبحاث بين الفيتامين سي وبين انخفاض معدل ظهور التجاعيد. يزيد النظام الغذائي الغني بالدهون والكربوهيدرات خطورة ظهور التجاعيد وتطور ضمور البشرة.

5. توقفي عن التدخين

لو لم تكن معرفتك بأن التدخين يسبب سرطان الرئة وانتفاخ الرئة وأمراض القلب ليس كافياً لتأخذي قرار الإقلاع عن تلك العادة السيئة، فقد يتوجب عليك كذلك معرفة أن التدخين يسبب ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
التدخين سبب رئيسي للشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد. أشار بحت نشر عام 2008 أن هناك مواد كيميائية موجودة في التبغ تقلل تصنيع الكولاجين وبالتالي تحد من مرونة البشرة، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.

حلول تجميلية تخفف خطوط الجبهة

تدعي الكثير من ماركات المواد التجميلية أن لها تأثير سحري في تخليصك من تجعدات الجبهة، مع أن الكثير منها لن يقدم لك أية فائدة في ذلك. غير أن بعض المستحضرات التجميلية سوف تساعدك في هذا من مثل:

1. المنتجات التي تحتوي على الريتينول


الريتينول Retinol هو شكل خفيف من مشتقات الفيتامين A المعروفة باسم التريتينوئين tretinoin. صادقت إدارة الأدوية والأغذية الأمريكية FDA على استخدام التريتينوئين لعلاج حب الشباب والتجاعيد. يحسن الريتينول تغير خلايا البشرة ويعزز تصنيع الكولاجين. لا يعمل الريتينول جيداً تحت أشعة الشمس، لذلك احرصي على استخدامه في الليل.

2. مواد التقشير الحاوية على حمض الغليكوليك

حمض الغليكوليك عبارة عن حمض هيدروكسي ألفا نستخدمه بهدف تقشير البشرة لتستبدل ببشرة صحية أكثر. حمض الغليكوليك هو المكون الرئيسي في الكثير من مواد التقشير الكيميائية. يمكن أن يتسبب حمض الغليكول بالحساسية على الشمس، لذلك احرصي على وضع واقي شمسي بعد استخدام حمض الغليكوليك.

3. البرايمر

يقوم البرايمر بتسوية سطح الجلد بشكل مشابه لتأسيس الرسام لسطح لوحته قبل طلائها. لن يخلصك البرايمر من التجاعيد، إلا أنه طريقة غير مكلفة لجعلها غير واضحة.
يأتي البرايمر على شكل بودرة أو جيل أو كريم. “ينعم” البرايمر التجاعيد ويساعد على ثبات الفاونديشن طوال النهار.

4. البوتوكس


إذا لم تكوني تخشين من الإبر، فيمكنك وضع إبر البوتوكس في اعتبارك لو أردت التخلص من تجاعيد الجبهة. البوتوكس دواء نصنعه من توكسين البوتولينوم. عند حقن البوتوكس في عضلة ما، سوف تصاب بشلل مؤقت بحيث لا يعد بإمكانها أن تنكمش. أي أنك لو قمت بتقطيب حاجبيك لن تظهر التجاعيد على جبهتك. لا تلائم حقن البوتوكس جميع الأشخاص، ويمكن أن تسبب آثار جانبية مثل:

  • الألم أو التورم أو التكدم في مكان الحقن.
  • صداع.
  • أعراض تشبه الإنفلونزا.
  • جفاف العين.

هذه التدوينة كيف تتخلصين من التجاعيد على الجبهة تم نشرها أولا فى طبيب العرب.


Read in browser »
share on Twitter Like كيف تتخلصين من التجاعيد على الجبهة on Facebook

الثآليل التناسلية: أسبابها وعلاجها

By د. فادي رضوان on Dec 10, 2017 09:56 am

الثآليل التناسلية هي ناميات (أورام) صغيرة تظهر على المناطق التناسلية. الثآليل التناسلية أحد أنواع الأمراض المنتقلة عن طريق الجنس تحصل بسبب سلالات معينة من فيروس الورم الحليمي البشري human papillomavirus. تسبب هذه الناميات الجلدية الألم والانزعاج والحكة.
تحمل الثآليل التناسلية خطراً خاصاً عندما تصيب النساء لأن أنواع معينة من فيروس الورم الحليمي تسبب إصابتهن بسرطان عنق الرحم والفرج.
فيروس الورم الحليمي هو النوع الأكثر شيوعاً من الأمراض المنتقلة عن طريق الجنس. وهذا يجعل الرجال والنساء النشيطين جنسياً معرضين للإصابة بمضاعفات فيروس الورم الحليمي البشري مثل الثآليل التناسلية.

ما هي أعراض الثآليل التناسلية؟

تنتشر الثآليل التناسلية عن طريق العلاقات الجنسية. وقد لا تظهر أعراض الثآليل إلا بعد عدة أسابيع من العدوى.
الثآليل ليست مرئية دوماً للعين البشرية. فقد تكون صغيرة جداً وتأخذ لون الجلد أو أغمق لوناً بقليل. وتكون قمة الثآليل قرنبيطية الشكل وتبدو طرية على اللمس أو بارزة قليلة على الجلد. قد يظهر عند المصاب تجمع من الثآليل، أو قد لا يظهر عنده إلا ثؤلول واحد.

الثآليل التناسلية عند الذكور

يمكن أن يتسبب فيروس الورم الحليمي البشري عند الرجال بازدياد خطورة الإصابة بالسرطانات التناسلية، ولو أن هذا نادر على غير الحالة عند النساء، علاوة على تسببه بثآليل تناسلية تظهر في الأماكن التالية:

  • القضيب.
  • كيس الصفن.
  • جذر الفخذ.
  • الفخذين.
  • داخل الشرج وحوله.

الثآليل التناسلية عند النساء

قد تظهر الثآليل التناسلية عند النساء في المناطق التالية:

  • داخل المهبل أو الشرج.
  • خارج المهبل أو الشرج.
  • عنق الرحم.

يمكن أن تظهر الثآليل التناسلية على الشفتين أو الفم أو اللسان أو الحلق عند الشخص الذي يجري اتصال جنسي فموي مع شخص مصاب بالعدوى.
حتى ولو لم يكن بالإمكان رؤية الثآليل التناسلية يمكنها أن تتسبب بأعراض من مثل:

  • إفرازات مهبلية.
  • حكة.
  • نزيف.
  • حرقان.

لو انتشرت الثآليل التناسلية أو صارت كبيرة، يمكن أن تصبح مزعجة أو مؤلمة.

الثآليل التناسلية والحمل

الثآليل التناسلية أثناء الحمل:

  • يمكن أن تكبر وتصبح متعددة.
  • قد تظهر لأول مرة، أو قد تعاود الظهور بعد فترة طويلة من الاختفاء.
  • يمكن معالجتها بأمان، لكن يجب تجنب بعض المعالجات.
  • قد تُستأصَل لو كانت كبيرة جداً من أجل تجنب المشاكل أثناء الحمل.
  • يمكن أن تنتشر إلى الجنين أثناء الحمل، لكن هذا أمر نادر – يمكن أن يتسبب الفيروس بعدوى في أعضاء الطفل التناسلية أو في حلقه.

تلد معظم الحوامل المصابات بالثآليل التناسلية بالطريقة الطبيعية، لكن قد يعرض الطبيب على الحامل إجراء ولادة قيصرية بحسب الظروف الخاصة عندها.

علاج الثآليل التناسلية

علاجات طبيعية ومنزلية للثآليل التناسلية

لا يوجد حاجة للعلاجات الطبيعية للثآليل التناسلية في غالبية الأحيان لأنها لا تترك أعراضاً عادة باستثناء شكلها، لكن من المهم الالتزام بما يلي في حال الإصابة بالثآليل التناسلية:

  • يجب الحذر من حدوث رضوض على المنطقة المصابة بالثآليل، لأن هذا يتسبب بالنزيف.
  • يجب الاحتياط لوقاية الشريك الجنسي من انتشار العدوى له.
  • لأن الثآليل نفسها معدية للأجزاء الأخرى من الجسم، يجب تجنب لمسها أو ثقبها أو عصرها.

ما هي علاجات الثآليل التناسلية؟

لا يوجد علاج شاف وحيد يمكنه تخليصك من الثآليل التناسلية. يوجد عدد من الخيارات العلاجية، لكن لا يوجد معالجة فعالة 100% في التخلص من الثآليل التناسلية والوقاية من نكسها عند جميع المرضى. كما لا يمكن القضاء على عدوى فيروس الورم الحليمي البشري بعد حدوثه. تختفي الثآليل التناسلية عند 10-20% من المصابين بشكل تلقائي في غضون 3 أشهر.

  • العلاج بالتبريد Cryotherapy: تجمد هذه الطريقة الثؤلول باستخدام النيتروجين السائل أو “مسبار المعالجة بالتبريد”. تمثل هذه التقنية خط علاج أول ممتاز لأنه يعطي نتائج ممتازة دون الكثير من الآثار الجانبية.
  • العلاج بالليزر: نستخدم هذه الطريقة لعلاج الثآليل المنتشرة أو الراجعة، وقد تستلزم إجراء تخدير موضعي أو ناحي أو عام. يحرق الليزر الآفات الحاصلة بسبب الفيروس الحليمي البشري. تتضمن سيئات هذه الطريقة سعرها المرتفع ووقت الشفاء الطويل والتندب وانتشار جزيئات فيروسية معدية في الهواء.
  • التجفيف الكهربائي Electrodesiccation: تستخدم هذه الطريقة تياراً كهربائياً بهدف تدمير الثآليل، ويستطيع الطبيب أجراءها في العيادة باستخدام التخدير الموضعي.

أدوية الثآليل التناسلية

يوجد عدة أنواع يمكن استخدامها لعلاج الثآليل التناسلية وتفيد كبديل عن المعالجات الأخرى.

  • Podophyllum resin – Pod-Ben-25, Podofin. ويمكن ان يقوم الطبيب بدهن هذا الدواء على الثآليل.
  • Podofilox – Condylox. يستطيع المريض أن يدهن الثآليل بهذا الدواء في المنزل، ومعدل الشفاء على هذا الدواء أعلى من الدواء السابق. ويفيد الـPodofilox في الوقاية أيضاً.
  • Trichloroacetic acid أو bichloracetic acid. يمكن دهن الثآليل بهذان الدوائين، لكن الاستجابة عليهما غير كاملة ويحدث النكس بنسبة عالية وقد يسببان الألم أو الحرقان.
  • 5-Fluorouracil – Efudex. يمكن استخدام هذا الدواء على شكل كريم. يستخدم هذا الدواء من فترة طويلة وقد يسبب الألم والحرقان وله الكثير من الآثار الجانبية.
  • Interferon alpha-n3 – Alferon N. نعطي هذا الدواء عن طريق الحقن من أجل علاج الثآليل التي لا تستجيب على الطرق الأخرى. لهذا الدواء الكثير من الآثار الجانبية.

علاج الثآليل التناسلية بالجراحة

يمكن أن يستأصل الطبيب الثآليل جراحياً في العيادة باستخدام التخدير الموضعي. ويجري الطبيب الجراحة عادة عندما تكون الثآليل صغيرة وبأعداد قليلة. العلاج الجراحي الهادف لتخريب أو استئصال الثآليل أكثر فعالية من المعالجة الدوائية، لكنه يحمل مخاطر أعلى نسبياً منها.

مضاعفات الثآليل التناسلية

فيروس الورم الحليمي البشري المسبب للثآليل التناسلية هو السبب الرئيسي للإصابة بسرطان عنق الرحم ويتسبب أيضاً بتغييرات قبل سرطانية في عنق الرحم، والتي نسميها خلل التنسج dysplasia.
ويمكن لبعض أنواع فيروس الورم الحليمي البشري أن تتسبب أيضاً بسرطان الفرج وسرطان القضيب وسرطان الشرج.

هذه التدوينة الثآليل التناسلية: أسبابها وعلاجها تم نشرها أولا فى طبيب العرب.


Read in browser »
share on Twitter Like الثآليل التناسلية: أسبابها وعلاجها on Facebook


 
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
Website
Website
Copyright © 2017 3rbdr, All rights reserved.
النشرة البريدية لموقع طبيب العرب
Our mailing address is:
3rbdr
cairo 1
Zagazig 44771
Egypt

Add us to your address book

unsubscribe from this list    update subscription preferences 
Email Marketing Powered by MailChimp

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه

أحدث الحلقات التليفزيونيه " احذروا بيزنس اعلانات الرجيم المضلله " أحدث الطرق الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه اطعمة بناء العضلات اعتقادات خاطئة عن التغذية السليمة الإعتقادات الغذائية الخاطئه التخلصمن السموم والملوثات التغذية السليمة التغذيه العلاجيه لحياه صحيه الغذاء الصحي النظام الغذائي الوسائل غير الجراحيه لعلاج السمنه الموضعيه أنيميا الفول بناء العضلات تحقيق التغذية السليمة تحميل كتب التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه مجانا تقرير شامل عن تطعيم الانفلونزا تمتع بخدمه الاستشارات المجانيه طوال شهر رمضان جسم خالي من السموم والملوثات خمس قواعد للتغذيه صحة القلب عشر اطعمة تساعد على بناء العضلات عقود عمل رسميه بتكوين شراكات استراتيجيه كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة القلب بالسلب او الايجاب كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة القلب بالسلب او الايجاب (الجزء الثاني) ماذا نقدم : ماهي التغذيه العلاجيه ؟ معتقدات خاطئة عن تطعيم الإنفلونزا من نحن :
منحه الدبلوم المتكامل في التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه 2014 الجدول السنوي لدبلومات المركز