فوائد

فوائد


أسهل طريقة لتحضير عصير الجزر بالبرتقال في البيت

Posted: 11 Jun 2015 04:34 PM PDT

طريقة عمل عصير الجزر

يعرف عصير الجزر بملك العصائر, حيث لا تأتي هذه التسمية من فراغ, ولكن بفضل فوائده الرائعة للجسم والصحة. ويحتوي عصير الجزر على العديد من المركبات الغذائية الضرورية لصحة الإنسان. فهو غني بمضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين وفيتامينات أ-ب-ج-د-هـ-ك, ويحتوي أيضاً على بعض المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم. عصير الجزر أيضاً مفيد للبشرة والشعر والأظافر وتحسين وظائف الكبد وطرد السموم من الجسم. للتعرف على المزيد من فوائد الجزر من هنا. وفي هذا المقال سنتعرف على كيفية عمل عصير الجزر في البيت بسهولة.

طريقة عمل عصير الجزر في البيت

  • غسيل الجزر. قومي بغسل 1 كجم جزر طازج بالماء البارد جيداً. ثم اقطعي أطراف الجزر.
  • تقطيع الجزر. اقطعي الجزر إلى قطع صغيرة جداً حتى لا يتلف الجزر خلاطك الكهربائي أو محضر الطعام.
  • فرم الجزر. ضعي الجزر في الخلاط أو محضر الطعام ثم أضيفي الماء حسب القوام المطلوب. ثم قومي بتشغيل محضر الطعام حتى يصبح قوام العصير ليناً.
  • تصفية العصير. عبر مصفاة بلاستيكية أو معدنية, قومي بتصفية عصير الجزر واستخلاصه. ويفضل تركه في المصفاة حوالي ربع ساعة.
  • اضافة عصير البرتقال. لمذاق أفضل وفائدة أكبر, أضيفي عصير البرتقال إلى عصير الجزر حتىة يصبح ذو فائدة متكاملة.


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه

أحدث الحلقات التليفزيونيه " احذروا بيزنس اعلانات الرجيم المضلله " أحدث الطرق الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه اطعمة بناء العضلات اعتقادات خاطئة عن التغذية السليمة الإعتقادات الغذائية الخاطئه التخلصمن السموم والملوثات التغذية السليمة التغذيه العلاجيه لحياه صحيه الغذاء الصحي النظام الغذائي الوسائل غير الجراحيه لعلاج السمنه الموضعيه أنيميا الفول بناء العضلات تحقيق التغذية السليمة تحميل كتب التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه مجانا تقرير شامل عن تطعيم الانفلونزا تمتع بخدمه الاستشارات المجانيه طوال شهر رمضان جسم خالي من السموم والملوثات خمس قواعد للتغذيه صحة القلب عشر اطعمة تساعد على بناء العضلات عقود عمل رسميه بتكوين شراكات استراتيجيه كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة القلب بالسلب او الايجاب كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة القلب بالسلب او الايجاب (الجزء الثاني) ماذا نقدم : ماهي التغذيه العلاجيه ؟ معتقدات خاطئة عن تطعيم الإنفلونزا من نحن :
منحه الدبلوم المتكامل في التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه 2014 الجدول السنوي لدبلومات المركز