جلدية دوت كوم

جلدية دوت كوم


حبوب بعد الثلاثين من العمر..؟!

Posted: 27 Jun 2015 08:08 AM PDT

2013-07-10_1373475858

يا فرحة ما تمت للأسف..
كثير من النساء لا يصدقون التخلص من حب الشباب أيام المراهقه.. إلا وتظهر الحبوب لهم بأواخر العشرينات وتستمر الحبوب معاهم بالثلاثينات وصاعد..!
-ماالمشكله..؟
١) الحبوب التي تظهر بمنطقة الفم.. الحنك.. خط الفك.. والرقبه.
٢) نعرفها بأنها نادر ما تطلع ع الجبهه أو الخدود.
٣) أسمها حبوب الوجه بسبب الهرمونات Hormonal Acne

-ما السبب..؟ لخبطة الهرمونات من:

١) الضغط النفسي.
٢) كثرة أكل السكريات البسيطة التي ترفع الإنسولين بالدم.
٣) الدوره الشهرية والحمل.
٤) تكيس المبايض.
كل هذه الأشياء تغير مستوى الهرمونات.. فتنقص الإستروجين وتزيد الأندروجينات والنتيجه هي حبوب دائماموجوده..!

-الحل..؟
١) ممارسة الرياضه نص ساعة باليوم لأنها تقلل هرمونات التوتر فتقل الحبوب.
٢) جربوا دهان مقشر حمض الصفصاف (تكلمت عنه).
٣) جربوا كريم الأكريتين وهو أخو الرتن أي (تكلمت عنه).
٤) بدلوا السكريات البسيطة بالمعقده نفس الخبز والعيش الأسمر بالنخاله وغيره.
٥) بعض الحالات الصعبه تحتاج لعلاج طبي يضبط لخبطة الهرمونات كحبوب منع الحمل أو حبوب الألداكتون Aldactone. (من الطبيب)
-زوجك يدخن..؟
.! دراسة قرأتها بمجلة أطباء الجلد الأمريكية وجدت أن التدخين يزيد من الحبوب.. استغلي فرصة رمضان وخليه يقطعها بالمرررررره:)

الرياضة معتمدة طبيا لعلاج الحبوب

Posted: 27 Jun 2015 07:50 AM PDT

2013-07-11_1373504080

إذا كنت تعاني من الحبوب فأنصحك بممارسة الرياضة
-الرياضه معتمده طبيا في تقليل السترس (الضغط)و هرمونات التوتر التي يسبب إرتفاعها زيادة الحبوب–!
-إذا كنت تلعب رياضه بالنادي الصحي ولاحظت أن الحبوب تزداد أنصحك بتغيبر النادي..! لماذا..؟

-معدات النادي التي لا يتم تنظيفها طوال اليوم تجمع الجراثيم و مع زيوت الوجه والعرق تسد مسامكم وتسبب الحبوب…!
-يجب أخذ فوطه نظيفه ووضعها تحتكم عند التمارين.
-لو المعدات لا تنظف جيدا.. كلموا مدير النادي..!
الزبده:
١) الرياضه معتمده لتقليل الحبوب مع العلاج الطبي.
٢) اغسلوا وجوهكم وجسمكم جيدا وغيروا ملابسكم بعد التمرين لمنع ظهور الحبوب.

ما تأثير السونا على البشرة

Posted: 27 Jun 2015 07:32 AM PDT

2013-07-11_1373561708

السونا موجود بغالبية النوادي الصحية..
الكثير من الناس تحبأن تدخل السونا بعد التمارين
-تأثير السونا:
١- حرارة الكبينه ٨٥ فتصل حرارة الجلد إلي أربعين درجه مئويه..!
٢- يزيد ضربات القلب ٣٠٪.
٣- يزيد تدفق الدم للجلد أكثر شي فيساعد على وصول الأوكسجين والمواد المغذية.
٤- يزيد تورد البشره لتدفق الدم بكثرة للجلد.
٥- يزيد التعرق (ممكن الواحد يفقد نص لتر بالجلسه الوحده).
٦- العرق يفتح المسام ويطلع الخلايا الميته والأوساخ المتراكمه.
– ممنوع للحالات التالية:
١) أكزيما… لأنه يسحب الرطوبة من البشره فيزيد جفاف الجلد.
٢) بشره حساسه…لأن الحراره العاليه تهيجها..!
٣) وردية الوجه.. لأن السونا يزيد مع الحراره وزيادة تدفق الدم.. ..!
٤) ضغط مرتفع.. على حبوب ضغط أو مشاكل بالقلب لأنه يشغل القلب أكثر و ممكن يزيد الضغط.. يجب إستشارة.
-كيفية عمل السونا.؟
١- خذ شور قبل السونا لتجنب ظهور الفطريات لأنها تحب العرق مع الحراره نفس التينيا و النخالة المبرقشه.
٢- فقط ربع ساعه بالكابينه… ..!
٣- خذ شاور بارد بعد السونا.
٤- ضع لوشن مرطب بعد السونا لأنه ينشف الجلد.
٥- اشرب كوبين من الماء بعدها لكي تعوض السوائل المفقوده.

الزبده: غذا عندك إكزيما.. بشره حساسه… ورديه الوجه ابتعد عن السونا

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه

أحدث الحلقات التليفزيونيه " احذروا بيزنس اعلانات الرجيم المضلله " أحدث الطرق الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه اطعمة بناء العضلات اعتقادات خاطئة عن التغذية السليمة الإعتقادات الغذائية الخاطئه التخلصمن السموم والملوثات التغذية السليمة التغذيه العلاجيه لحياه صحيه الغذاء الصحي النظام الغذائي الوسائل غير الجراحيه لعلاج السمنه الموضعيه أنيميا الفول بناء العضلات تحقيق التغذية السليمة تحميل كتب التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه مجانا تقرير شامل عن تطعيم الانفلونزا تمتع بخدمه الاستشارات المجانيه طوال شهر رمضان جسم خالي من السموم والملوثات خمس قواعد للتغذيه صحة القلب عشر اطعمة تساعد على بناء العضلات عقود عمل رسميه بتكوين شراكات استراتيجيه كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة القلب بالسلب او الايجاب كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة القلب بالسلب او الايجاب (الجزء الثاني) ماذا نقدم : ماهي التغذيه العلاجيه ؟ معتقدات خاطئة عن تطعيم الإنفلونزا من نحن :
منحه الدبلوم المتكامل في التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه 2014 الجدول السنوي لدبلومات المركز