جلدية دوت كوم

جلدية دوت كوم


أهم 6 نصائح لغسل الوجه

Posted: 11 May 2015 05:25 AM PDT

2013-11-04_1383600971

١- غسل الوجه بشكل يومي مهم لأنه يزيل الأوساخ و الدهون والمواد الملوثة من الجو هذه الأشياء تسد مسامكم فتظهر الحبوب.
٢- غسل الوجه قبل وضع أي دهان (نفس كريم الحماية) يزيد من فاعليته و يساعد الجلد على امتصاصه بشكل صحيح .
٣- استخدموا غسول بدون رغوة لأنه بشرة الوجه ممكن تتحسس منه.
٤- اذا كانت بشرتك جافة انصحك باستخدام غسول ذو قوام كريمي لكي يرطبها بنفس الوقت.
٥- لو بشرتك حساسة ممنوع غسول يحتوي على كحول لأنه يهيج الوجه.
٦- لمن بشرته دهنية استخدم غسول حمضي نفس أحماض الفواكه الألفا هيدروكسي لأنها تكسر الدهون و تزيلها من الوجه فتمنع إنسداد المسام.

أهم اخبار تنظيف البخار

Posted: 11 May 2015 05:19 AM PDT

2013-11-23_1385240706

فوائده:
١- من الممكن أن يفيد من يعاني من حب الشباب من الدرجة الخفيفة لأنه ينعم طبقة البشرة الخارجية فيسهل أنها تتخلص من الأوساخ والخلايا الميتة.

٢- يفتح المسام من الأوساخ التي تسدها فيساعد على إمتصاص الأدوية.

٣- ممكن تزيد تدفق الدم للبشرة ويجعلها متوردة لفترة بسيطة.

٤- يزيد تعرق الجلد فيساعد ع التخلص من كمية صغيرة من السموم.

عيوبه:
١- حرارة البخار العالية تهيج البشرة غن كانت حساسة.

٢- الحرارة تزيد وردية الوجه.

٣- الحرارة تزيد الأكزيما.

٤- اللي عنده شعيرات دموية على وجهه.. الحرارة ممكن توسعها.

٥- يزيد مشاكل من لديهم حب شباب متوسط وقوي.

تحاذير:
١- حرارة البخار ممكن توصل لـ ٤٣ درجة مئوية “يجب الحذر” .ممكن أن تحرقوا بشرتكم..!

٢- يجب ترك مسافة ٣٠ سم ع الأقل بينكم وبين مصدر البخار.

٣- يفضل عدم عمله يوميا .. إذا مصرّين .. خليها كل يومين

الخلاصة: البخار الحار نفس الشاور الحار كثرته تضر بشرتكم أكثر من أن تفيدها.. الإعتدال زين..!

هل نوعية ما أتناوله تؤثر في الحبوب؟

Posted: 11 May 2015 05:12 AM PDT

2013-11-22_1385143642

١- مع الوقت تزداد الأدلة على دور الأكل في مشاكل الجلد..
مثلا كلنا نعرف أن للأكل دور في نسبة من حالات الأكزيما و الأرتيكاريا.
٢- اليوم سأحدثكم عن دور النشويات و حب الشباب.
٣- النشويات تنقسم إلى نوعين بسيطة ومعقدة التركيب
٤- البسيطة عندها مؤشر سكر مرتفع والعكس صحيحGlycemic Index.
٥- البسيطة ترفع السكر في الدم بسرعة بينما المعقدة على العكس.
٦- البسيطة تزيد من فرصة ظهور الحبوب عكس السكريات المعقدة.
٧- مثال للسكريات البسيطة هي المشروبات الغازية.. البطاطا المقلية ..الخبز والتوست الأبيض.
٨- أنصح مرضاي الذين يعانون من الحبوب بالتقليل منها والإكثار من السكريات المعقدة.
٩- أمثلة للسكريات المعقدة..الخضروات..الخبز والتوست الأسمر كامل النخالة والمكسرات الصحية الغير مملحة نفس اللوز.

الخلاصة: الأكل الصحي له دور كبير في صحة بشرتكم وخلوها من المشاكل.

هل من الممكن make up يزيد من الحبوب

Posted: 11 May 2015 05:04 AM PDT

2013-11-21_1385045953

١- كل ما زادت عدد المستحضرات التي تستخدموها على وجهكم كل ما زادت الفرصة بأن تسد المسام وبالتالي تظهر الحبوب.

٢- للترطيب والحماية استخدموا نوعية خالية من الدهون لتقل فرصة إنسداد المسام.
٣- في نوع من المكياج ذو قوام معدنيMineral-Makeup هذا إحتمال أقل أنه يسد مسامكم.

ما علاج الرؤوس السودا؟

Posted: 11 May 2015 04:33 AM PDT

2013-11-18_1384812574

عمري ١٣ سنه والرؤوس السوده مأذيتني.. ماالحل..؟

الرؤوس السوداء من أخف أنواع حب الشباب.

-أول الحلول التي أنصحكم فيها هو إستخدام جل أو كريم الBezyl Peroxide نفس البنزاك.

-ميزته هو أنه يفتح المسامات ويقتل بكتيريا حب الشباب التي تسبب الرؤوس السوداء
.
-إذا لم ينفع العلاج أنصحكم بمراجعة الطبيب ليصف لكم مقشر مثل مشتقات فيتامين ألف مثل الديفيرين أو مقشر من أحماض الفواكه مثل حمض الصفصاف.

-الحل الثالث هو إما دهانات أو حبوب المضاد الحيوي حسب شدة حالتكم.

-آخر حل هو حبوب الروكيوتان بس هذه نصفها في الغالب للحالات الشديدة والقوية.

-أهم المعلومات عن البنزاك:
-أخف تركيز هو اثنين ونص بالمئة ونصيحتي هي أن تبدأوا به لتعتادوا عليه ومنع تهيج البشرة ثم تصعدون بالتركيز.

-غسلوا بشرتكم وجففوها.
-استخدمواه مرة باليوم.. كمية قليلة فقط على المناطق المتأثرة.
-اغسلوه بعد ساعتين.
-استخدموا مرطب مناسب لبشرتكم.
-لو تهيجت بشرتكم أوقفوا استخدامه كم يوم ثم استخدموه ولكن بكميات أقل
-بعد أسبوع تيمكنكم استخدامه مرتين باليوم

الحكة ما أسبابها ؟

Posted: 11 May 2015 04:20 AM PDT

2013-11-19_1384869584

الحكة ذابحتني من أعلى راسي إلى أسفل قدماي .. ما السبب..؟!

-الحكة شعور مزعج جدا وخاصة بالليل.

-هذه أهم ٦ أسئلة أسألها لمرضاي لاستطيع مساعدتهم.

١-هل تشكو من الحكة فقط أم هناك طفح جلدي معها..؟يجب معرفة أيهما ظهر أولاً الحكة أم الطفح أو بقع بالجلد تسبب الحكة.

– مشاكل جلدية كثيرة تسبب الحكة وتكون البقع أو الطفح موجودة مثل الأرتيكاريا..الحساسية التلامسية من مادة خارجية.. الأكزيما.. الصدفية وحتى الجرب وغيرهم..!

٢- هل تشعر بأن جلدك ناشف..؟
الساق هي أول مكان ينشف بالجلد.. لذا لاحظ اذا كان عليها قشرة خفيفة أو خطوط الجلد صارت واضحة..؟.. جفاف الجلد يسبب لكم حكة مزعجه وخاصة عند كبار السن وبالشتاء.

٣-هل تستعمل أي ادوية وما هي؟
ممكن هي السبب.. أشهر مثال دوا الليبيتور للدهون.

٤-هل هناك أحد في البيت يعناي من الحكة هل كنت في مزرعة؟
إحتمال تكون قرصة من بقة أو حشرة.

٥- هل كنت مسافراً.. كنت بفندق أو مستشفى..؟
ممكن أن تكون الحكة سببها عدوى كالجرب.
٦- هل تشعر بالتعب..؟
في مشاكل باطنية تسبب الحكة مثل خمول الغدة.. مشاكل الكلى والكبد.. أنصحكم بعمل الفحوصات الشاملة حسب فحص طبيبكم.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه

أحدث الحلقات التليفزيونيه " احذروا بيزنس اعلانات الرجيم المضلله " أحدث الطرق الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه اطعمة بناء العضلات اعتقادات خاطئة عن التغذية السليمة الإعتقادات الغذائية الخاطئه التخلصمن السموم والملوثات التغذية السليمة التغذيه العلاجيه لحياه صحيه الغذاء الصحي النظام الغذائي الوسائل غير الجراحيه لعلاج السمنه الموضعيه أنيميا الفول بناء العضلات تحقيق التغذية السليمة تحميل كتب التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه مجانا تقرير شامل عن تطعيم الانفلونزا تمتع بخدمه الاستشارات المجانيه طوال شهر رمضان جسم خالي من السموم والملوثات خمس قواعد للتغذيه صحة القلب عشر اطعمة تساعد على بناء العضلات عقود عمل رسميه بتكوين شراكات استراتيجيه كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة القلب بالسلب او الايجاب كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة القلب بالسلب او الايجاب (الجزء الثاني) ماذا نقدم : ماهي التغذيه العلاجيه ؟ معتقدات خاطئة عن تطعيم الإنفلونزا من نحن :
منحه الدبلوم المتكامل في التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه 2014 الجدول السنوي لدبلومات المركز