جلدية دوت كوم

جلدية دوت كوم


عندك حب شباب أكثر من “الزفر” السمك

Posted: 19 Apr 2015 11:59 PM PDT

2014-05-03_1399147683

الزفر يعني السمك باللهجة العامية

من أحد النصائح التي أنصحها لمرضاي الذين يشكون من حب الشباب هو تناول دهون الأوميغا ثري

هذه الدهون المفيدة توجد بالأسماك الدهنية نفس السالمون تقلل من إلتهاب الجلد

شخصيا لدي مريضة تعاني من حب الشباب نصحتها بتناول مكملات الأوميغا بالإضافة لإعطائها الدواء المناسب لحالتها

العجيب هو تحسن حالتها خلال نصف الوقت المتوقع لو كانت أخذت الأدوية فقط!

دراسة حديثة نشرت لأول مرة أثبتت أن تناول الأوميغا قلل من الحبوب الملتهبة بنسبة خمسين بالمئة خلال شهرين تقريبا

ننصح بتناول ١٠٠٠ مللي غرام من حمض الEPA الذي يوجد بحبوب الأوميغا ثري

الخلاصة:
أنصح بتناول الأوميغا ثري لمن يعاني من حب الشباب

رابط الدراسة drsha.ms/1ujYnMP

لماذا كثرة السكريات تؤذي البشرة

Posted: 19 Apr 2015 11:55 PM PDT

2014-05-09_1399645476

كلكم يعرف أن السكريات تزيد من خصركم ولكن القلة إلى الآن تعرف أن كثرة السكريات تضر صحة الجلد!

لماذا؟
عند تناول السكريات البسيطة يتم إمتصاصها بسرعة بالدم فتفرز كمية كبيرة من الإنسولين الذي يزيد من الإلتهاب بالجسم
هذه العملية تؤدي لزيادة إفراز بعض الأنزيمات التي تكسر بروتين الكولاجين الموجود بالجلد والذي يعطيه نضارته
المحصلة هي سرعة ظهور التجاعيد مع الوقت

ما هي الأطعمة المتهمة؟
الخبز والرز الأبيض، المعكرونة، الحلويات، المقليات، البيبسي، الكتشب والبيتزا

ما هو البديل؟
السكريات المعقدة نفس الخبز الأسمر بالنخالة والرز الأسمر و الخضروات
الأطعمة الغنية بالألياف
الأطعمة المضادة للإلتهاب كالأفوكادو وزيت الزيتون
المكسرات الغير مملحة
ادخلوها في جدولكم اليومي!

الزبده:
الإكثار من السكريات البسيطة يضر جسمكم من الداخل وأيضا من الخارج
فكروا بصحتكم قبل بداية قبل الوجبة!
بالنسبة لي الخبز الأبيض أصبح جزء من الماضي

التان وعلاج حب الشباب معا؟!

Posted: 19 Apr 2015 11:51 PM PDT

2014-05-11_1399841418
هل استطيع  عمل التان مع علاج حب الشباب؟
علاجات حب الشباب كدهانات نفس البنزاك و الديفيرن أو الرتن أي
أو الحبوب كالمضاد الحيوي أو حبوب الرواكيوتان
هذه الأدوية تزيد من حساسية بشرتكم للشمس وتجعلها تحترق من أشعة الشمس بصورة أسهل
دائما أقول لمرضاي أن البشرة الخليجية عرضة للتبقع والتصبغ من حب الشباب
التان يزيد من نشاط الخلايا اللي تبقع وتصبغ الجلد

الخلاصة: علاجات حب الشباب + تان = تصبغ للجلد

ما هو رأيكم الآن؟

7 علاجات طبيعية للقشرة

Posted: 19 Apr 2015 11:47 PM PDT

2014-05-13_1400014744

قشرة الرأس مشكلة منتشرة ومزعجة
قد تكون بسبب جفاف الرأس أو مشكلة جلدية كالأكزيما أو الصدفية
بغالب الأحيان السبب هو زيادة نمو خميرة الرأس الملاسيزيا!

هذه أهم سبعة علاجات طبيعية للقشرة

زيت الزيتون أو جوز الهند
تدليك الرأس بعشر نقاط من زيت الزيتون و تركه ليلا
لنتيجة أسرع يمكنك إستخدام شامبو يحتوي على زيت الزيتون أو جوز الهند

عصير الصبار
ممتاز للقضاء ع الحكة المصاحبة للقشرة
دلكوا رأسكم به قبل الشامبو

خل التفاح!
يقلل من نمو القشرة لأنه حامض فيقلل من نمو الخميرة التي تزيد القشرة
اخلطوا ربع كوب من خل التفاح مع ربع كوب ماء، رشوه ببخاخ
اتركوه مدة ربع ساعة قبل غسل شعركم
كرروا العملية مرتين بالأسبوع

الليمون
الليمون حمض يساعد على ضبط درجة حموضة الرأس وتخفيف القشرة
يوميا .. قوموا بتدليك الرأس بملعقتي طعام من عصير الليمون وشطفه بالماء

غسول الفم!
نعم لأنه مضاد للخميرة فيقلل من ظهور القشرة
دلكي رأسك به بعد الشامبو وبعدها استخدمي البلسم

زيت شجرة الشاي
إستخدام شامبو يحتوي على خلاصة زيت شجرة الشاي بتركيز خمسة بالمئة سيقلل من القشرة بصورة كبيرة

الأسبرين
الاسبرين هو نفسه حمض الصفصاف المقشر
ضيفوا حبيتن اسبرين مطحون إلى علبة الشامبو (اي نوع) الحجم المتوسط
يترك الخليط دقيقتين ع الرأس
اشطفوه جيدا وبعدها غسلوا بشامبو عادي

أهم 9 أسباب لتساقط الشعر

Posted: 19 Apr 2015 11:43 PM PDT

2014-05-23_1400882639

تساقط الشعر من أكثر المشاكل تأثيرا على نفسية النساء ..
سأذكر لكم أهم الأسباب
مشاكل الغدة:
خمول الغدة الدرقية أو زيادة نشاطها كلاهما يسببان التساقط
إضطراب الهرمونات يعيق نمو الشعر
علاج المشكلة سوف يوقف التساقط

الولادة:
الحمل عبارة عن زيادة كبيرة بهرمونات جسمك
بعد الولادة يحصل هبوط شديد بمستوى هذه الهرمونات
هذا التغير السريع يسبب التساقط
من الممكن أن يتساقط شعرك حتى بعد ثلاث شهور من الولادة
لاتقلقي بالغالب الأمور سترجع لطبيعتها بدون علاج

الأدوية:
الرواكوتان وحبوب منع الحمل و مسكنات الألم كالبروفين من أشهر الأدوية التي تسبب التساقط
القائمة طويلة لذلك إسألي طبيبك عن باقي الأدوية

الضغوط الشديدة:
تعرضك لصدمة نفسية أو جسدية سيؤثر على بصيلات شعرك ويسبب التساقط
العمليات الجراحية، الحوادث الحروق، والمرض الشديد أمثلة هذه الضغوط
عادة يتساقط الشعر بعد ٣ أشهر من بداية المشكلة

التساقط الوراثي:
من أكثر الأسباب تقريبا عند الرجال والنساء
مهم جدا التشخيص المبكر لأنه كل ما زاد التساقط قلت نتائج العلاج
يكون التساقط هنا أكثر في منطقة التاج وهي أعلى الرأس
ممكن تبدأ المشكلة من سن البلوغ وخاصة لمن لديه تاريخ عائلي قوي
العلاج المبكر جدا مهم هنا لأن غالب الأدوية هنا لاتفيد إلا بالحالات المبكرة

أالغذاء :
عدم اكل بروتين كافي أو نظام أكل غير صحي
كل هذه تؤدي لتساقط الشعر لأنه مكون أساسا من البروتين
الريجيم الشديد أو عمليات التحزيم أيضا تسبب التساقط
نقص الحديد والزنك وفيتامين دال تسبب التساقط عند البعض

خلل الهرمونات:
عدم إنتظام الدورة و زيادة نمو الشعر بأماكن معينة كالوجه والذقن والسمنة وحب الشباب الشديد كلها قد تكون مؤشرات لتكيس المبايض
هذه المشكلة تسبب تساقط الشعر عند البعض
مهم عمل تحليل الهرمونات و سونار للمبايض

العناية المبالغ فيها للشعر:
المبالغة ب شد الشعر بتسريحة معينة أو التجفيف الشديد اليومي بالإسشوارأو معالجة الشعر كيميائيا أو بشامبوهات غير مناسبة لطبيعة شعركم بصورة متكررة تضعف الشعر وتسبب تقصفه و تساقطه
مشاكل الجلد:
كالثعلبة التي يكون بقع بالرأس ملساء ناعمة و خالية من الشعر تماما
الذئبة الحمراء وحزاز الجلد
علاج المشكلة الأساسي هو بإبر الكورتيزون الموضعية

الزبده: انصحكم بإستشارة طبيب الجلدية المختص والأهم أنها تكون في بداية المشكلة
احرصوا على أخذ تشخيص مشكلتكم وخطة العلاج و النتائج المتوقعة من طبيبكم

كيف أحمي نفس من حروق الشمس

Posted: 19 Apr 2015 11:37 PM PDT

2014-05-31_1401562267

دخلنا موسم البحر وسترون الكثير ممن سيحترق جلدهم هذا الصيف!

هذه أهم نصائح أنصحكم بها لمنع حروق الشمس

تجنبوا التعرض المباشر للشمس عندما يكون طول ظلك أقصر من طولك
يعني بساعات الذروة من الثامنة صباحا حتى الثالثة ظهرا

بالنسبة لي اعتمادي على الملابس والنظارة الشمسية أكبر من دهان الحماية في البحر
لأن الحماية يزول مفعولها بسرعة أما الملابس فحمايتها أكبر ولاتتغير مع الوقت!

انصحكم ب
قبعة دائرية عريضة نفس قبعات هاواي
فنيلة السترتش النايلون الrash guard
ويفضل أن تكون ذات كم طويل
نظارة شمسية تحمي من الأشعة الضارة UVA و UVB
ضروري أن لا تسمح النظارة لأشعة الشمس بالدخول من الجوانب
خصصوا دهان الحماية لمنطقة الوجه وضعوه بكميات كبيرة

8 طرق طبيعية للتخلص من حروق الشمس

Posted: 19 Apr 2015 11:33 PM PDT

2014-06-05_1402004154

إذا كنت ممن يحبون الصيف و التان تابع قراءة مقالتي لتعرف أفضل ٨ طرق منزلية لعلاج حروق الجلد من جراء كثرة التعرض للشمس!

استخدم كمادات الماء البارد و ضع مكعبات الثلج إلى الماء لجعلها أكثر برودة
للتسريع من عملية تبريد المنطقة المصابة يمكنك استخدام المروحة الكهربائية

الحليب خالي الدسم: اخلط كوب واحد من الحليب خالي الدسم مع أربع أكواب ماء، اضف مكعبات الثلج لتبريد المزيج

الروب (الزبادي): يمكن وضع الزبادي البارد على المنطقة المصابة و تركه لبعض الوقت، ثم غسله بماء فاتر، ثم تجفيف المنطقة بلطف بفوطة نظيفة

أكياس الشاي: إذا كانت منطقة جفن العين هي المصابة بالحرق، فيمكن استخدام اكياس الشاي المنقوعة بماء فاتر ككمادات على جفن العين، سيساعد ذلك على التخفيف من ألم الحرق و التورم . حيث تحتوي أكياس الشاي على حمض التانيك و الذي اثبت دوره في تخفيف آلام الحرق.
الشوفان: يمكن وضع القليل من الشوفان بقطعة قماش نظيفة أو شاش طبي و لفها لتصبح كالصرّة، و يمكن تبليل هذه الصرّة بقليل من الماء الفاتر. و تستخدم كل ساعتين

عليكم بالرقي: أو الجح بالسعودي، غني بالسوائل والفيتامينات المفيد التي تعوض الجفاف الذي يحصل من حروق الجلد

نشا الذرة: يمكن خلط كمية من نشاء الذرة مع الماء حتى يتكون مزيج أشبه بالمعجون، و يوضع مباشرة على المنطقة المصابة

تجنبوا الصـــابون: الصابون العادي قلوي، وضعه على المنطقة المصابة سيجففها و يزيد تهيجها و بالتالي يزيد الألم.. !
يمكنكم استخدام صابون مخصص للبشرة الحساسة الملتهبة

أضرار التان _ قصة جيلين

Posted: 19 Apr 2015 11:28 PM PDT

2014-06-07_1402173363

من أهم أضرار التان والذي القلة يعرف عنه أنه يزيد خطر سرطان الجلد
تزيد نسبة الإصابة ب ٣ أنواع من سرطانات (الجلد) عند التعرض الكثير للشمس
هذه الأنواع هي سرطان الخلايا الحرشفية و سرطان الخلايا القاعدية ، أخطرها هو سرطان الميلانوما التي من الممكن ان تقتل صاحبها

لحسن الحظ أنه غير منتشر بالخليج حاليا،، لكن بإعتقادي الشخصي كطبيب جلدية و مما لاحظته من إدمان التان أن أعداد الذين سيصابون بسرطان الميلانوما ستزداد كثيرا السنوات القادمة!

اليوم عندي قصة بنت أمريكية أسمها چيلين أدمنت التان من عمر ١٦
كل صيف كانت تعمل تان
لا تستخدم حماية
تترك لونها يصير برونزي من الشمس
بعمر ال٢٢ تم إكتشاف سرطان الميلانوما فيها
كان منتشر من الجلد إلى الغدد اللمفاوية
تم تجربة كل علاج موجود عليها ب مستشفى هارفارد
جربوا حتى العلاجات التي قيد الأبحاث والتجارب و لم تثبت فعاليتها بعد
لكن للأسف
كل ذلك لم يفدها وانتشر السرطان أكثر وأكثر مع الوقت
نهاية القصة أنها ماتت وكان عمرها ٢٦ سنة

تقول قبل أن تموت أنها كانت تعلم أن التان مضر لكن لم تكن تعلم أنه ممكن ان يسبب سرطان
دراسة من مايو كلينك شافت أنه سرطان الميلانوما زاد بنسبة ٨٠٠٪ عند البنات اللي يعملون تان
وزادت بنسبة ٤٠٠٪ عند الشباب

الزبده: التان مضاره وايده و أخطرها هو الوفاة

ما هو التان الصناعي

Posted: 19 Apr 2015 11:20 PM PDT

2014-06-12_1402608253

أغلبكم يرغب بالحصول على لون بشرة برونزي، بس بعضكم "يخــبز” نفسه تحت الشمس و يعرض جلده بكثرة لأشعة الشمس الضارة للحصول على اللون البرونزي

ما هو الحل الأحسن والآمن؟

إذا كنت ترغب بالحصول على اللون البرونزي في فصل الصيف بشكل آمن، انصحك باستخدام بخاخات أو كريمات التان الصناعي الذي يلون بشرتكم مدة أسبوع وبدون الحاجة للتعرض للشمس الفوق البنفسجية المسرطنة نهائيا!

التان الصناعي يعطي بشرتكم لون برونزي مدة أسبوع وبعدها يبدأ يخف اللون تدريجيا

اللون البرونزي يأتي من مادة الDHA

مادة الDHA ستدخل بطبقة الجلد الخارجية وتلونها باللون البرونزي

هذه المنتجات تباع على شكل كريمات أو بخاخات أو لوشن تحطونها على بشرتكم

بس ضروري تتأكدون أن العلبة مكتوب عليها ان يحتوي على مادة الDHA

االخلاصة:

التان الصناعي أأمن وأسرع طريقة للحصول على اللون البرونزي

التان الصناعي لا يحمي من الشمس يعني لازم تحطون حمايه فوقه
دهانات التان التي توضع على الجسم وتتعرضون بعدها للشمس تضركم وغير صحية.
دهانات التان الصناعي لا تحتاج التعرض للشمس

اسوداد منطقة الأندر أرم

Posted: 19 Apr 2015 11:10 PM PDT

2014-06-17_1403043265
إسوداد منطقة الأندر أرم من أكثر مشاكل الجلد

الأسبوع الماضي عاينت حالة كانت تستخدم دهان تقشير وتبييض من مصر لمشكلة إسوداد الأندر أرم

جلدها انسلخ تقريبا وصار يحرقها بصورة غير طبيعية من هذا الدهان

غالب تصبغات الجلد يمكن علاجها إما بالتبييض أو التقشير أو بكريم حماية من الشمس أو كل العلاجات السابقة لأقوى فعالية

لكن بمنطقة الأندر أرم نادر ما تتعرض للشمس فبالتالي كريم الحماية ماله دور هنا

الجلد بمنطقة الأندر أرم حساس لأنه رقيق وأيضا هذه المنطقة معرضة للإحتكاك الدائم و إمتصاص أي كريم تضعونه بهذه المنطقة يكون سريع وبالتالي نسبة المشاكل الجانبية تزيد..

أكثر سبب هو الإحتكاك المستمر مع منطقة أعلى الذراع وخاصة عند أصحاب الوزن الثقيل لأن كثرة الإحتكاك تؤدي إلى تصبغ الجلد

فقدان الوزن راح يخفف المشكلة بشكل كبير

مشاكل بكتيرية نفس الerythrasma تسبب تصبغ الجلد باللون البني

و يمكن حدوث التصبغ بسبب السكري أو المرحلة التي تسبق الاصابة بالسكري .. لذلك الفحص مهم

لو كل شي كان طبيعي بالغالب المشكلة هي من لون بشرتك..كل ما كان لون البشرة آغمق كل ما زادت التصبغات..و والوراثة كذلك

الخلاصة: أنصحكم بإستشارة طبيب الجلدية لمعرفة سبب التصبغ قبل تجربة أي علاج

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه

أحدث الحلقات التليفزيونيه " احذروا بيزنس اعلانات الرجيم المضلله " أحدث الطرق الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه اطعمة بناء العضلات اعتقادات خاطئة عن التغذية السليمة الإعتقادات الغذائية الخاطئه التخلصمن السموم والملوثات التغذية السليمة التغذيه العلاجيه لحياه صحيه الغذاء الصحي النظام الغذائي الوسائل غير الجراحيه لعلاج السمنه الموضعيه أنيميا الفول بناء العضلات تحقيق التغذية السليمة تحميل كتب التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه مجانا تقرير شامل عن تطعيم الانفلونزا تمتع بخدمه الاستشارات المجانيه طوال شهر رمضان جسم خالي من السموم والملوثات خمس قواعد للتغذيه صحة القلب عشر اطعمة تساعد على بناء العضلات عقود عمل رسميه بتكوين شراكات استراتيجيه كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة القلب بالسلب او الايجاب كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة القلب بالسلب او الايجاب (الجزء الثاني) ماذا نقدم : ماهي التغذيه العلاجيه ؟ معتقدات خاطئة عن تطعيم الإنفلونزا من نحن :
منحه الدبلوم المتكامل في التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه 2014 الجدول السنوي لدبلومات المركز