اليكم 10 أطعمة للتغذية السليمة

الريجيم والجمال - الاربعاء, 14 ابريل, 2015 
 
 
 
هذه الأطعمة تعتبر صحية لأنها تحقق ثلاثة على الأقل من الشروط التالية:
* هي مصدر غني بالألياف، الفيتامينات، المعادن والمواد الغذائية الأخرى.
* غنية بالمواد الغذائية النباتية ومضادات الأكسدة.
* تساهم في تقليص احتمال الإصابة بأمراض القلب والمشاكل الصحية الأخرى.
* كثافة قليلة من السعرات الحرارية.
* متوفرة في كل مكان.

 

 
ننصحكم أيضا بقراءة ما يلي:
ما الذي يؤثر على سلامة الفم والاسنان واللثة لديك؟ ما الذي يقويها ويحافظ على لونها ويحميها من المشاكل والالتهابات؟! اليكم كيفية الحفاظ على الاسنان باتباع نمط حياة صحي وعادات سليمة!
 
قشرة الرأس، الشعر الجاف، الهش، أو الدهني، ليست وضعا مرغوبا به، ويشير الى حالة صحية سيئة. بالتالي نقدم لكم 5 نصائح هامة للحفاظ على فروة الراس سليمة وصحية.
 
ما هي حبوب حرق الدهون؟ وما هي الالية التي تعمل بها؟ وماذا عن الأثار الايجابية أو السلبية لها! وهل هناك أي بدائل طبيعية قد تغنيك عناها! كل ذلك والمزيد فيما يلي:
 
تنبع فوائد اليقطين من غناها بمضادات الأكسدة والفيتامينات بشكل كبير، فهو مفيده لصحة القلب وصحة العظام، كما ويحوي مواد تساعد غي مكافحة الالتهابات المختلفة.
 
فيديوهات وأدوات طبية
اختبر نفسك ان كانت العادات التي تمارسها تسبب لك رائحة فم كريهة؟
 
تعتبر متلازمة المبيض متعدد الكيسات حالة مثيرة للاهتمام. للمزيد شاهد الفيديو التالي:
 
And_0
ios_0

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه

أحدث الحلقات التليفزيونيه " احذروا بيزنس اعلانات الرجيم المضلله " أحدث الطرق الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه اطعمة بناء العضلات اعتقادات خاطئة عن التغذية السليمة الإعتقادات الغذائية الخاطئه التخلصمن السموم والملوثات التغذية السليمة التغذيه العلاجيه لحياه صحيه الغذاء الصحي النظام الغذائي الوسائل غير الجراحيه لعلاج السمنه الموضعيه أنيميا الفول بناء العضلات تحقيق التغذية السليمة تحميل كتب التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه مجانا تقرير شامل عن تطعيم الانفلونزا تمتع بخدمه الاستشارات المجانيه طوال شهر رمضان جسم خالي من السموم والملوثات خمس قواعد للتغذيه صحة القلب عشر اطعمة تساعد على بناء العضلات عقود عمل رسميه بتكوين شراكات استراتيجيه كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة القلب بالسلب او الايجاب كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة القلب بالسلب او الايجاب (الجزء الثاني) ماذا نقدم : ماهي التغذيه العلاجيه ؟ معتقدات خاطئة عن تطعيم الإنفلونزا من نحن :
منحه الدبلوم المتكامل في التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه 2014 الجدول السنوي لدبلومات المركز