ما هي فوائد المكسرات؟

 
الريجيم والجمال - الاربعاء, 25 فبراير, 2015 

ننصحكم بقراءة ما يلي:

فوائد المكسرات
المكسرات تعتبر من مجموعة الدهون والزيوت في علم التغذية، الا ان محتواها من الدهون يشمل الدهون غير المشبعة، الاحادية والمفيده وأشهرها الاوميغا 3، اضافة الى غناها بمكونات أخرى جدا مفيده كالبروتين، المعادن والفيتامينات، وبهذا فإن فوائد المكسرات عديدة لصحة الجسم وللبشرة والجمال أيضا. تعالوا نتعرف معا على أهم فوائد المكسرات؟
 
التجاعيد ليست السبب الوحيد لمظهر الوجه المسن، يتضح ان هناك عوامل دقيقة  تحدد مفهوم الجمال ومن بينها: المشاعر الايجابية، التعابير اللطيفة، المريحة والسعيدة التي تضفي مظهرا اكثر شبابا وهذه ما هي الا جزء من القاعدة. اليكم المعايير التي تحدد مفهوم الجمال وبعض الخرافات التي لا اساس لها.
في دراسة تم نشرها، وجد الباحثون ان الزيادة في قيم مؤشر كتلة الجسم الـ BMI تزيد بشكل كبير من خطر الاصابة بكل انواع امراض السرطان تقريبا. زيادة الوزن ترتبط بانواع السرطان الشائعة اكثر، مثل سرطان الثدي، سرطان الرحم وسرطان القولون، وخلاصة الابحاث هذه اثبتت ان السمنة تشكل عامل خطر كبير لتطور السرطان.
تنتشر البكتيريا من حولنا بشكل كبير حيث انها تتواجد في كل مكان نتوقعه وكذلك اماكن غريبة لا نتوقعها، مثل هواتفنا النقالة! وهذا ما اكدته هذه الدراسة الجديدة الامريكية، ان الهواتف الذكية عبارة عن تجمع لعدد كبير وهائل من البكتيريا، وما هي الا انعكاس عن البكتيريا التي تعيش على اجسادنا. اليكم فيما يلي الدراسة الكاملة:
استخدام الافوكادو في ماسكات واقنعة الوجه، أو تناوله بانتظام، قد يكون ذو فعالية كبيرة تعود على بشرتك وعلى شعرك وحتى أظافرك، تعرفي معنا عبر هذا المقال على ما هي فوائد الافوجادو وأسراره لجمالك وشعرك وبشرتك !
 

فيديوهات وأدوات طبية:
 
ما مدى أهمية مظهرك الخارجي بالنسبة لك؟
ادخلوا وافحصوا أنفسكم: كم من الوقت يلزمكم للتهيؤ للخروج إلى العمل في الصباح؟

اختبر نفسك
 
السعرة الحرارية هي وحدة الطاقة المستخلصة من الطعام، لمعرفة المزيد، شاهد الفيديو التالي:
 

 
And_0
ios_0

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه

أحدث الحلقات التليفزيونيه " احذروا بيزنس اعلانات الرجيم المضلله " أحدث الطرق الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه اطعمة بناء العضلات اعتقادات خاطئة عن التغذية السليمة الإعتقادات الغذائية الخاطئه التخلصمن السموم والملوثات التغذية السليمة التغذيه العلاجيه لحياه صحيه الغذاء الصحي النظام الغذائي الوسائل غير الجراحيه لعلاج السمنه الموضعيه أنيميا الفول بناء العضلات تحقيق التغذية السليمة تحميل كتب التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه مجانا تقرير شامل عن تطعيم الانفلونزا تمتع بخدمه الاستشارات المجانيه طوال شهر رمضان جسم خالي من السموم والملوثات خمس قواعد للتغذيه صحة القلب عشر اطعمة تساعد على بناء العضلات عقود عمل رسميه بتكوين شراكات استراتيجيه كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة القلب بالسلب او الايجاب كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة القلب بالسلب او الايجاب (الجزء الثاني) ماذا نقدم : ماهي التغذيه العلاجيه ؟ معتقدات خاطئة عن تطعيم الإنفلونزا من نحن :
منحه الدبلوم المتكامل في التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه 2014 الجدول السنوي لدبلومات المركز