فوائد

فوائد


الغذاء الصحي يحمي من انسداد الرئة

Posted: 07 Feb 2015 02:54 PM PST

فوائد الغذاء الصحي للوقاية من انسداد الرئة

يعد التدخين  السبب الرئيسي لمرض الانسداد الرئوي المزمن بنسبة 80-90 % ونسبة 10-20 % الباقية يعتقد أنها ناتجة من التعرض لتلوث الجو والتدخين السلبي والعوامل الوراثية. ولكن دراسة حديثة نشرت في مجلة The PMJ اشارت الى ان تناول الطعام الغير صحي يعتبر من العوامل المسببة للمرض.

يشير مرض الانسداد الرئوي المزمن الى عدة حالات مثل الالتهاب الشعبي المزمن وتضخم الرئة حيث يؤدي الى اعتراض مجري الهواء وحدوث مشاكل بالتنفس. ومن اعراضه ضيق التنفس والسعال المزمن والعدوى المستمرة بالجهاز التنفسي وكثرة افراز المخاط والتعب و ازرقاق الشفاة والاظافر. 

واجريت الدراسة على نتائج عادات الاكل وعلاقتها بمرض الانسداد الرئوي المزمن. حيث تم فحص نتائج من  أكثر من 73 ألف سيدة من سنة 1984 الى سنة 2000 وحوالي 47 ألف رجل من سنة 1986 الى سنة 1998. ووجد الباحثون ان خطر الاصابة بالمرض قلت الى الثلث في حالة العادات الغذائية السليمة.

و قاس الباحثون العادات الغذائية بطريقة تعرف ببديل مؤشر الأكل الصحي 2010 (AEHI-2010). ووجد ان من لهم نتائج اعلى تجاه الغذاء الصحي أقل عرضة للاصابة من النتائج الأقل او الذين يتناولون غذاء غير صحي.

ويعزو الباحثون هذه النتائج الى ان النظام الغذائي يؤثر في صحة الرئة وان مضادات الاكسدة في نظام الغذاء الصحي تساعد في الحماية من مرض الانسداد الرئوي المزمن. حيث ان الرئة موجودة دوما في وسط غني بالاكسجين, لذلك في حالة وجود التهاب يزيد من احتمال الاكسدة, وتلعب مضادات الاكسدة في النظام الغذائي دورا في الحفاظ على سلامة الرئة والحماية من مرض الانسداد الرئوي المزمن.


المصدر

الحرص على شرب القهوة يومياً يقلل مخاطر الإصابة بسرطان الرحم

Posted: 07 Feb 2015 02:48 PM PST

فوائد القهوة للنساء في الوقاية من سرطان الرحم

يعد سرطان الرحم من اكثر انواع السرطان انتشارا بين النساء في الولايات المتحدة ويصيب تقريبا واحدة من بين كل 37 امرأة؛ ولكن دراسة حديثة اوضحت ان تناول 3-4 اكواب من القهوة يوميا يقلل نسبة الخطورة حوالي 19 %.

سرطان الرحم هو سرطان يبدأ في النسيج المبطن للرحم  ويعرف باسم بطانة الرحم وهو مرض نادر في النساء اقل من 45 عاما حيث انه بين كل 4 حالات, يوجد 3 حالات فوق سن 55 عاما.

وعلى الرغم من عدم معرفة الاسباب الحقيقية لسرطان الرحم, الا ان دراسات سابقة قد اشارت الى ان الاختلال الهرموني والسمنة ومرض السكر والطعام الغير صحي عوامل مساعدة لظهور المرض.

و في اخر دراسة علمية نشرت بمجلة Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention اجرتها الدكتورة "ميليسا ميريت" من الجامعة الامبراطورية في لندن بانجلترا وزملائها لدراسة كيف تؤثر العوامل الغذائية على سرطان الرحم. حيث وجدوا ان تناول 3-4 اكواب من القهوة يوميا يقلل خطر الاسابة بسرطان الرحم بنسبة 19 % في دراستين اجريتا على 1303 سيدة و 1531 سيدة.

وقال الفريق البحثي ان  دراسات سابقة اشارت الى العلاقة بين استهلاك القهوة المرتفع وىتقليل احتمالات الاصابة بسرطان الرحم وىان هذه الدراسة تدعم هذا الرأي. واستهلاك القهوة لا يؤثر فقط على سرطان الرحم, حيث اشار بحث علمي منشور في مجلة The National Cancer Institute الى ان تناول 4 اكواب من القهوة يوميا يقلل خطر الاصابة بسرطان الجلد.

و في دراسة اجريت بكلية هارفارد للصحة العامة ببوسطن اشارت الى ان تناول كميات اكبر من القهوة يقلل من خطر الاصابة بداء السكري من النوع الثاني.


المصدر

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه

أحدث الحلقات التليفزيونيه " احذروا بيزنس اعلانات الرجيم المضلله " أحدث الطرق الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه اطعمة بناء العضلات اعتقادات خاطئة عن التغذية السليمة الإعتقادات الغذائية الخاطئه التخلصمن السموم والملوثات التغذية السليمة التغذيه العلاجيه لحياه صحيه الغذاء الصحي النظام الغذائي الوسائل غير الجراحيه لعلاج السمنه الموضعيه أنيميا الفول بناء العضلات تحقيق التغذية السليمة تحميل كتب التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه مجانا تقرير شامل عن تطعيم الانفلونزا تمتع بخدمه الاستشارات المجانيه طوال شهر رمضان جسم خالي من السموم والملوثات خمس قواعد للتغذيه صحة القلب عشر اطعمة تساعد على بناء العضلات عقود عمل رسميه بتكوين شراكات استراتيجيه كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة القلب بالسلب او الايجاب كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة القلب بالسلب او الايجاب (الجزء الثاني) ماذا نقدم : ماهي التغذيه العلاجيه ؟ معتقدات خاطئة عن تطعيم الإنفلونزا من نحن :
منحه الدبلوم المتكامل في التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه 2014 الجدول السنوي لدبلومات المركز